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El deseo sexual es algo que sienten tanto varones como féminas y que puede fluctuar por muchos y variados motivos. Así, por ejemplo, se establece que con la edad aquel se puede ver disminuido de forma notable. Pero no solo por este factor, hay otros muchos que pueden provocar que se produzca un bajo deseo sexual en las mujeres. Hoy vamos a hablar sobre esta situación que es más común de lo que se cree, pero que no se suele reconocer porque aún hoy en pleno siglo XXI parece haber cierto tabú al respecto.¿Qué es el bajo deseo sexual en las mujeres?
Lo primero que hay que saber es a qué nos estamos refiriendo cuando hablamos de bajo deseo sexual. Pues bien, se trata de que la fémina no tiene fantasías íntimas y no cuenta con ganas de tener sexo, ni con nadie ni consigo misma. Se trata de una situación que hace que su mente y su cuerpo estén absolutamente cerrados al contacto sexual. Y esto trae consigo que ella pueda llegar a sentir preocupación e incluso frustración.Principales causas de la falta de deseo sexual en las mujeres
Como hemos mencionado, no hay una única razón para que una mujer pueda tener poco deseo sexual, hay muchas y variadas, pero ahora te vamos a indicar las más frecuentes o significativas:1-Causas físicas
En este apartado tenemos que establecer que los desencadenantes físicos de que una fémina esté en el punto que nos ocupa pueden ser los siguientes:- El mal descanso afecta a la salud sexual y puede ocasionar bajo deseo. Mal descanso que puede estar provocado por situaciones de estrés y ansiedad, demasiadas responsabilidades...
- De la misma manera, también puede llevar a ello el que ella sienta dolor durante las relaciones sexuales. Dolor que puede ser provocado por problemas con su musculatura vaginal o por una cuestión de sequedad.
- La falta de orgasmos durante la práctica del sexo es otra de las causas físicas de que se vea inmersa en una etapa de bajo deseo sexual.
- Asimismo, no hay que pasar por alto que hay ciertos medicamentos cuya ingesta puede generar la situación que estamos abordando. En concreto, entre ellos están los que se utilizan para tratar la depresión.
- Estar atravesando ciertas etapas vitales, donde las hormonas viven en una constante montaña rusa, también puede provocar problemas con el deseo. Nos estamos refiriendo al embarazo, al postparto, al periodo de lactancia, a la menopausia...
- Por supuesto, en esta lista no podemos dejar de subrayar que además existen enfermedades que pueden acabar provocar la citada situación. Este sería el caso de la diabetes, por ejemplo, entre otras muchas.
2-Causas psicológicas y emocionales
No solo el cuerpo puede provocar que la mujer ya no sienta la excitación ni las ganas de intimar que tenía antes, también la mente puede contribuir a ello. En concreto, estas son las razones que pueden provocar estar en dicho punto:- Además del estrés y la ansiedad que ya hemos mencionado antes, tener una depresión afecta notablemente al deseo sexual.
- Tener una baja autoestima, que no lleva a sentirse a gusto con el propio cuerpo.
- Estar atravesando una etapa complicada con la pareja, en la que se tienen muchas discusiones, en la que hay frialdad en la relación y en la que apenas hay comunicación.
- Haber tenido experiencias negativas en el sexo, destacando especialmente casos de abuso.
Consejos para ponerle fin al bajo deseo sexual en las mujeres
Las féminas que en algún momento de su vida tiene que hacerle frente a un escaso o nulo deseo deben ser conscientes de que tienen al alcance de su mano herramientas para poder revertir la situación. En concreto, las recomendaciones más importantes para lograr dicho objetivo son las siguientes:1.Consultar a un especialista
Sin lugar a dudas, una de las mejores cosas que se puede hacer al respecto es ponerse en manos de un profesional de la salud sexual. Este se encargará de analizar en su caso concreto qué causa ese problema de libido y también determinará las medidas que hay que llevar a cabo para atajarlo de forma definitiva.2.Vida saludable
De la misma manera, también se establece que ayudará a alcanzar el propósito establecido que se opte por llevar una vida lo más sana posible. Y es que ello repercutirá positivamente en el cuerpo tanto a nivel físico como mental. Con esto nos referimos a que es necesario llevar a cabo una dieta sana, completa y equilibrada al tiempo que se hace ejercicio de forma regular. Por supuesto, es imprescindible descansar de manera adecuada, dejar de lado el estrés, no fumar, no beber y no consumir ningún otro tipo de drogas.
3.Tener una buena comunicación con la pareja
El poco deseo sexual de la mujer puede ser provocado por problemas con la pareja o puede acabar ocasionando dificultades en el seno de la misma. Por este motivo, sea cual sea el caso, es necesario hablar de la situación con la persona con la que se tiene la relación. Es imprescindible que ambas partes den a conocer qué les pasa, qué sienten y qué necesitan. Este será un paso importante para poder acabar con lo que está ocurriendo en materia sexual.4.Tomar algún suplemento específico
De la misma manera, no podemos olvidar que hay a la venta complementos especiales para conseguir el objetivo citado. Un ejemplo es el que tenemos en Be Levels: Sex Driver, que es ideal tanto para hombres como para mujeres y que mejora y potencia el deseo sexual. Esto sin pasar por alto que, además, mejora el estado de ánimo y da energía.