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La llegada de la primavera a casi todos nos alegra. Decimos a casi todos, porque hay quienes la temen porque durante la misma sufren alergia. En concreto, según datos de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Crónica, la padecen en torno a 8 millones de personas en nuestro país. Si tú eres uno de esos ciudadanos, ten presente que esté artículo te va a ayudar. Sí, porque en él te vamos a dar a conocer cómo combatir la alergia.

¿Qué es la alergia y cuáles son sus principales síntomas?

La alergia primaveral que nos ocupa viene a ser la respuesta inmunológica de ciertas personas frente fundamentalmente a lo que es el polen que se presenta en mayor concentración durante la estación del año. Dicha sustancia, que forma parte del sistema de reproducción de las flores, trae consigo que quienes son alérgicos a ella sufran una gran variedad de síntomas y todos ellos molestos, cuanto menos. Nos estamos refiriendo al picor de garganta y de nariz, a la conjuntivitis, a estornudos, a dolores de cabeza e incluso a tos o dificultad para poder respirar.

Los mejores complementos alimenticios naturales para combatir la alergia

Como es lógico, quienes sufren alergia no tienen que quedarse de brazos cruzados y soportar estoicamente los síntomas mencionados. Y una buena manera de actuar es tomando algunos de los complementos alimenticios naturales que la combaten de manera directa. Se trata de complementos que lo que hacen es, sobre todo, disminuir los niveles de histamina en sangre, que provocan las citadas molestias. En Be Levels contamos con una gran variedad de estos suplementos que pueden ser cruciales para alcanzar el objetivo en torno al que gira este artículo:

1.B Complex Vitamins

Conoce suplemento B Complex para combatir la alergia

Una carencia de vitaminas de tipo B en el organismo puede provocar que este se encuentre menos preparado y fuerte para luchar contra agentes externos que generan la alergia primaveral y sus síntomas. Por este motivo, se presenta como un aliado perfecto contra la misma el complemento B Complex Vitamins, que lo tenemos disponible en cápsulas veganas. Y es que ayuda y apoya al sistema inmunitario. Además, al tomarlo se consigue mejorar la salud de la piel así como luchar contra la fatiga y el cansancio.

2. C Liposomal Vitamin

Conoce suplemento C Liposomal  para combatir la alergia

La vitamina C es un estupendo aliado contra la alergia primaveral por dos motivos. Primero, porque funciona como antialérgico natural y segundo, porque ejerce también como anhistamínico. Este suplemento está disponible en formato de cápsulas, es apto para veganos y no tiene gluten. Del mismo te interesa conocer que también ayuda a tener energía, refuerza las defensas y favorece la mejor absorción del hierro. Si te interesa, lo puedes adquirir aquí.

3. Immunity Booster

Conoce suplemento Immunity Booster  para combatir la alergia

En esta lista de complementos naturales contra la alergia no podemos dejar de incluir a este otro, que refuerza de manera contundente el sistema inmunitario y protege sus células. Lo va a lograr mediante la disminución de la inflamación crónica de bajo grado a nivel intestinal. Es más, gracias a los diez ingredientes naturales de su composición como la raíz de jengibre, la glutamina, la L-cisteína y el N-Acetyl, va a defender el organismo de agentes externos. Inmunity Booster se encuentra disponible en formato polvo, que hay que disolver en agua o en zumo.

4.Triple Magnesium

Conoce suplemento Triple Magnesium  para combatir la alergia

Quizás no lo sepas, pero el magnesio es un mineral que ayuda a prevenir la astenia asociada a la alergia, reduce la liberación de histamina y disminuye la inflamación de las vías respiratorias. Por este motivo, nada mejor que tomarlo a través de este complemento que tenemos a la venta en Be Levels, que es el resultado de la mezcla de tres formas muy absorbibles del citado nutriente. Adquiere formato de cápsulas vegetales y además contribuye a aumentar la energía y mejorar el descanso.

5. R-ALA

Conoce suplemento R-ALA  para combatir la alergia

El ácido alfa lipoico es estupendo para evitar verse afectado por la alergia y para paliar los primeros síntomas de esta. Por este motivo, también tenemos en nuestra tienda este complemento alimenticio natural en formato de cápsulas veganas, que, además, cuenta con un alto poder antioxidante. Y a esto hay que añadir que reduce de manera considerable el llamado estrés oxidativo.

6. Gut Day

Conoce suplemento Gut Day  para combatir la alergia

Para concluir esta lista queremos darte a conocer este suplemento que, gracias a sus ingredientes como el jengibre y la cúrcuma, contiene propiedades antiinflamatorias. De ahí que pueda combatir de manera contundente los síntomas más habituales que hemos mencionado. Además, Gut Day también es muy útil para prevenir ciertas alergias alimentarias que provocan productos que contienen alérgenos. Sin olvidar que contribuye, de igual modo, a mejorar la digestión.

Otras recomendaciones a tener en cuenta para combatir la alergia

Además de optar por la ingesta de complementos naturales como los ya expuestos, hay otras claves del día a día para luchar contra la alergia que se experimenta en primavera. Y son estas:
  • Quienes la sufren deben evitar salir a la calle en las horas donde hay mayor concentración de polen y cuando lo hagan deben optar por protegerse llevando gafas de sol y mascarilla.
  • Bajo ningún concepto hay que tender la ropa lavada al aire libre. Es la manera de evitar que el polen quede pegado a la misma.
  • No hay que circular en el coche con las ventanillas bajadas y tampoco hay que abrir las ventanas y puertas en casa para evitar el contacto con el polen. Los alérgicos si tienen calor deberán optar por poner el aire acondicionado.
  • La persona alérgica no debe encargarse de cuidar el jardín de su casa.

Conoce trucos para combatir la alergia

Siguiendo todas estas pautas, cualquiera puede combatir la alergia primaveral con contundencia y efectividad.