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"Mi objetivo es poder ayudar a personas a nutrirse de manera fácil, saludable y disfrutando del camino. Desde pequeña me he interesado por la naturaleza y los animales, me involucro a favor del bienestar animal y soy una apasionada del deporte y la actividad física. Me encanta postear en RRSS mi dia a día y dar tips saludables."

Laura Estellé
Especialista en nutrición basada en plantas y sistema digestivo.

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Microconsultas de otros #belever

¿Realmente la dieta vegana ayuda a la bajada de peso? He escuchado que mejora la piel y el cuerpo se seca y se puede marcar más rápido, ¿es verdad?
Una dieta vegana no tiene porque ser mejor que otra dieta para bajar de peso. Lo que marca la diferencia para perder peso son las cantidades que ingieras, y los alimentos que te tengan saciados por más tiempo.
Me gustaría saber si a una persona con diabetes le va a ir bien la berberina, que justo reduce la sensibilidad a la insulina… si es verdaderamente efectivo para las personas con diabetes?
La berberina sí es eficaz cuando es el control en ayunas y después de las comidas. También, cuando no hay satisfacción dietética y no hay satisfacción a los tratamientos orales.
¿Qué tomar para bajar de peso? ¿cómo bajar de peso? ¿Qué alimentos no debo mezclar si este es mi propósito?
Para bajar de peso es consumir menos energía que la que estás gastando. Recomendamos una buena alimentación y ejercicio. Posteriormente, puedes suplementarte para apoyar el correcto funcionamiento del sistema metabólico.
Beneficios que obtengo del magnesio de BeLevels a nivel deportivo, lo estoy mezclando con la proteína y la vitamina C. ¿Qué reacciones positivas tiene esto en mi cuerpo?
Tanto el magnesio como la proteína ayudan a la recuperación muscular, a evitar agujetas y espasmos y a relajar los músculos después de una actividad física.
¿Qué funciones antioxidantes y para la piel puedo obtener de la Vitamina C de BeLevels?
La vitamina C tiene diferentes beneficios para el cuerpo humano y en la piel juega un papel muy importante ayudando a neutralizar los radicales libres, que son los que oxidan las células cutáneas.
Comencé a tomar la Berberina, ¿cuando empiezo a ver resultados de pérdida de grasa?
Se ha visto que después de las 2 a 4 primeras semanas se ven los efectos de la insulina en la sangre, también notando otros beneficios que ayudan a la pérdida de grasa.
Si la toma del r-ala debe estar acotada en el tiempo (solo puede tomarse 2, 3, x meses) o es algo que se puede tomar de manera indefinida, como podría ser la vitamina d
La toma del R-ala se recomienda hacer por 6 meses seguidos y después darle un descanso al cuerpo.
Información sobre el tofu la soja etc proteinas vegetales cómo combinarlas. Otra duda son las legumbres al tener también proteína no sé cómo combinarla para hacer un plato completo si considerarla hidrato o proteína. Por ultimo suplementación deportiva glutamina bcaa y proteina?
Al llevar una dieta basada en las vitaminas y vegetales, recomendamos no suplementarse.
Una persona hipotiroidismo tomando eutirox, ¿puede tomar wake up?
Una persona con hipotiroidismo es mejor siempre que pregunte a su especialista y la persona encargada de su caso para cualquier tipo de suplementación.
¿Es malo tomar mucha soja? Soy vegetariana y tomo muchas alternativas con base de soja, además de leche de soja, pero últimamente he leído que no es bueno su consumo en exceso, ¿es así? ¿qué es lo que puede provocar? ¡Muchas gracias!
Al tomar mucha Soja, puede resultar con problemas no poder nutrirte correctamente de más vitaminas y minerales que te pueden aportar la variación de ingesta de alimentos