Angst ist eine psychische Störung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft und konkret 6,7 % der spanischen Bevölkerung.
Obwohl sie jede Person unabhängig von Geschlecht und Alter betreffen kann, tritt Angst häufiger bei Frauen auf, laut dem letzten Bericht des Gesundheitsministeriums, der zeigt, dass 88,4 % der Frauen irgendwann unter dieser Störung leiden, im Vergleich zu 45,2 % bei Männern.
Ebenso gilt: Auch wenn viele Symptome wie Atemnot, Schwitzen oder Engegefühl in der Brust gemeinsam sind, können die Symptome von Angst bei Frauen auch von denen der Männer abweichen, insbesondere bei Frauen im reproduktiven Alter.
Angesichts der Bedeutung, die Symptome zu kennen, um ein Angstproblem identifizieren zu können, fassen wir bei Be Levels im Folgenden die häufigsten Symptome von Angst und Stress bei Frauen zusammen, die sich sowohl in Form als auch in Intensität deutlich unterscheiden können.
Die häufigsten Symptome von Angst und Stress bei Frauen
Angst kann das Leben von Frauen erheblich beeinträchtigen und äußert sich durch folgende Symptome:
1. Haarausfall
Haarausfall ist eines der Hauptsymptome von Angst bei Frauen und kann zu einem übermäßigen, weit über das normale Maß hinausgehenden Haarverlust führen.
Dies liegt daran, dass ständiger Stress den Haarwachstumszyklus verändert – ein Zeichen dafür, dass der Körper unter erheblichem Druck steht und Aufmerksamkeit benötigt.
2. Brüchige Haut und Nägel
Chronischer Stress, der mit Angst verbunden ist, kann die Gesundheit von Haut und Nägeln beeinträchtigen. Frauen mit Angst erleben häufig trockene, schuppige Haut sowie brüchige oder fragile Nägel, die leicht brechen. Diese Probleme können ein Ungleichgewicht im Körper widerspiegeln, das durch Angst verursacht wird.
3. Müdigkeit
Müdigkeit ist ein häufiges Symptom von Angst bei Frauen, direkt verbunden mit mentaler und emotionaler Überlastung, die extreme Erschöpfung und Energiemangel verursacht.
Die ständige Sorge und der Stress können die Vitalität beeinträchtigen und Frauen fühlen sich sogar nach der Ruhephase erschöpft.
4. Kopfschmerzen
Wiederkehrende Kopfschmerzen und Migräne sind häufige Symptome bei Frauen mit Angst. Sie entstehen durch anhaltende Muskelverspannungen im Nacken- und Kopfbereich, zusammen mit mentalem Druck, und können in Intensität und Dauer variieren.
5. Veränderungen im Menstruationszyklus
Angst kann den Menstruationszyklus von Frauen beeinflussen und Unregelmäßigkeiten verursachen, wie schmerzhaftere Perioden, kürzere oder längere Zyklen und Veränderungen im Menstruationsfluss. Ursache ist, dass Stress das hormonelle Gleichgewicht stört.
6. Gefühle von Angst und Sorge
Intensive Gefühle von Angst und Sorge sind charakteristische Anzeichen von Angst. Frauen können eine konstante Furcht erleben, selbst ohne unmittelbare Bedrohung.
Bleiben diese Gefühle unbehandelt, können Panikattacken auftreten, begleitet von starkem Herzklopfen, übermäßigem Schwitzen oder der Unfähigkeit zu denken oder sich zu bewegen.
7. Übelkeit und Tachykardien
Angst kann sich durch körperliche Symptome wie Übelkeit und Herzrasen äußern. Das Gefühl von Magenbeschwerden und ein beschleunigter Herzschlag sind typische Stressreaktionen und sehr häufig bei Frauen, die im Alltag mit Angst kämpfen.
8. Stimmungsschwankungen
Plötzliche Stimmungsschwankungen sind ein weiteres Symptom. Angst und Stress können zu Episoden von Reizbarkeit, Traurigkeit oder Frustration führen, die schwer zu kontrollieren sind und sowohl die Beziehungen zu anderen als auch die Lebensqualität beeinträchtigen können.
9. Schlafstörungen
Schwierigkeiten beim Einschlafen sind ein bedeutendes Symptom von Angst. Frauen mit Angst leiden oft unter Schlaflosigkeit, häufigem Erwachen in der Nacht oder Problemen, vor dem Schlafengehen zu entspannen – bedingt durch die ständige Sorge.
Da dies ein sehr häufiges Symptom ist, hat Phil Hugo, Formulierer von Be Levels, ein Gesundheitsprotokoll für die Behandlung von Schlaflosigkeit und nächtlicher Angst entwickelt, das Tipps zu Lebensstil, Ernährung und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln enthält, um den Schlafzyklus zurückzugewinnen.
10. Soziale Traumata
Frauen mit Angst erleben oft soziale Traumata, haben eine Tendenz zu sozialem Rückzug und meiden Situationen. Die Angst vor Bewertung oder negativen Interaktionen kann dazu führen, dass soziale Ereignisse vermieden werden und die Teilnahme an Aktivitäten sinkt, die zuvor Freude bereitet haben.
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Darüber hinaus verbessert Be Calm auch die Schlafqualität, Konzentration, mentale Leistungsfähigkeit und Regeneration, dank einer Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Ashwagandha, Reishi, Ginkgo biloba, L-Theanin und Lavendel, die zu einem besseren Wohlbefinden beitragen.
