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¿Cómo tomar colágeno con magnesio para aprovechar todos sus beneficios?
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Kollagen und Magnesium sind zwei essenzielle Nährstoffe für das Wohlbefinden und die Vitalität des Körpers. Beide wirken synergetisch, um Gelenke, Muskeln, Haut und sogar die Stimmung zu pflegen. Eine der... Mehr lesen …
¿Se puede tomar colágeno en el embarazo? Beneficios que debes saber y aprovechar
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Es ist immer wichtig, aber während der Schwangerschaft ist die Sorge um Gesundheit und Wohlbefinden eine Priorität. In dieser Phase beeinflussen Aspekte wie die Ernährung, die Ruhe oder die Nahrungsergänzungsmittel,... Mehr lesen …
Proteína antes o después de entrenar: ¿cuándo me tomo el batido?
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Wenn Sie trainieren und sich jeden Tag anstrengen, um Ihre Leistung zu verbessern, haben Sie sicherlich diese Frage: Ist es besser, den Proteinshake vor oder nach dem Training zu trinken?... Mehr lesen …
La mejor proteína para ganar masa muscular
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Muskelmasse aufzubauen hängt nicht nur vom Training ab: Es erfordert auch eine angemessene Ernährung, die die notwendigen Nährstoffe zur Reparatur und zum Aufbau des Muskelgewebes liefert. Darunter ist Protein das... Mehr lesen …
¿Cuál es el mejor colágeno con magnesio?
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Kollagen und Magnesium sind zwei unverzichtbare Verbündete für das allgemeine Wohlbefinden, die daran arbeiten, den Körper stark, flexibel und voller Energie zu halten. Beide sind grundlegende Säulen für die Knochen-,... Mehr lesen …
¿Cuál es la diferencia entre proteína iso y whey?
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Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Ernährung und Ihre körperliche Leistung zu verbessern, werden Proteine zu einem fundamentalen Bestandteil. Aber bei so vielen verfügbaren Optionen ist es leicht, mit Begriffen wie... Mehr lesen …
¿Cuánta proteína tomar al día?
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Zu wissen, wie viel Protein man täglich zu sich nehmen soll, ist eine der häufigsten Fragen unter denjenigen, die täglich trainieren und/oder ihre Körperzusammensetzung verbessern möchten. Ausgehend von der Tatsache,... Mehr lesen …
Cómo ganar masa muscular en las piernas
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Die Beine sind der Motor unseres Körpers. Sie tragen unser Gewicht, ermöglichen es uns, uns zu bewegen, zu springen und zu laufen. Dennoch sind sie in der Trainingswelt oft der... Mehr lesen …
Cómo ganar masa muscular en casa
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Wie kann man zu Hause Muskelmasse aufbauen? Ob weil du wenig Zeit hast, lieber in Privatsphäre trainierst oder einfach keine Lust hast, dich fortzubewegen – vielleicht hast du dir schon... Mehr lesen …
¿Cómo elegir el mejor pre entreno del mercado?
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Der Erfolg im Fitnessstudio basiert nicht nur auf dem Einsatz, den du während deines Trainings bringst, sondern auch auf der Vorbereitung. Tatsächlich ist der Moment vor einem Training genauso wichtig... Mehr lesen …
Cómo ganar masa muscular rápido si soy flaco
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Für viele Menschen, die genetisch dazu neigen, schlank zu sein, scheint die Herausforderung, Muskelmasse aufzubauen, ein verlorener Kampf zu sein. Es spielt keine Rolle, wie viel sie essen oder wie... Mehr lesen …
Cómo ganar masa muscular: la guía completa para transformar tu cuerpo
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Muskelmasse zu erhöhen ist ein Ziel, das sich viele von uns irgendwann in unserem Leben vorgenommen haben. Sei es, um unser Aussehen zu verbessern, uns stärker zu fühlen oder einfach... Mehr lesen …