Conheça todos os Benefícios da Ashwagandha

A ashwagandha, também conhecida como Withania somnifera, ginseng indio ou cereja de inverno, é uma planta muito valorada na medicina tradicional ayurvédica e unani por suas múltiplas propriedades. Tradicionalmente, tem sido utilizada para melhorar o descanso, equilibrar o sistema nervioso e potenciar a função cognitiva.

Atualmente, é um dos adaptógenos mais estudados e utilizados no mundo do bem-estar natural graças à sua capacidade para ajudar o organismo a gerir o estresse e manter a vitalidade.

Na Be Levels apostamos por fórmulas inovadoras que aproveitam ao máximo o potencial deste ingrediente como be calm, um suplemento natural com adaptógenos e micoterapia projetado para reduzir o estresse, aliviar a ansiedade, melhorar a concentração e promover uma sensação de calma desde o primeiro dia.

A fórmula do be calm inclui Ashwanature Root®, a nossa patente exclusiva de ashwagandha com 5% de withanólidos, desenvolvida para ser a mais eficaz do mercado e agir diretamente sobre os sistemas nervioso, imunológico e metabólico.

Siga lendo porque vamos contar os benefícios da ashwagandha mais destacados.

Reduz os níveis de cortisol e fortalece o sistema imunológico

A ashwagandha é reconhecida pela sua capacidade de reduzir os níveis de cortisol, a hormona relacionada com o estresse. Um excesso de cortisol sustentado ao longo do tempo pode enfraquecer o sistema imunológico e afetar a saúde geral.

Ao ajudar a equilibrar esta hormona, a ashwagandha contribui para melhorar a resistência ao estresse crónico e reforçar as defesas naturais do organismo, o que permite manter um melhor equilíbrio físico e mental, mesmo nos momentos mais exigentes do dia a dia.

Promove a calma e o bem-estar emocional

Graças às suas propriedades adaptogénicas, a ashwagandha ajuda a reduzir os sintomas de ansiedade, favorecendo uma sensação de calma e tranquilidade sem risco de sonolência.

A sua ação não é sedante, mas reguladora, o que significa que ajuda o corpo e a mente a adaptarem-se melhor a situações de pressão ou nervosismo. Desta forma, apoia o equilíbrio emocional e ajuda a recuperar a clareza mental que precisamos para enfrentar o dia com maior tranquilidade e confiança.

Aumenta a energia e melhora o rendimento físico

Além da sua ação calmante, a ashwagandha é um aliado para potenciar a energia e vitalidade. Favorece a resistência física, melhora o rendimento desportivo e acelera a recuperação muscular após o exercício.

Isto é possível graças à sua capacidade de reduzir a fadiga e favorecer o equilíbrio metabólico, ajudando o corpo a manter um bom nível de atividade em todo momento. Por isso, é um suplemento tão valorado por desportistas e por pessoas que procuram um extra de energia no seu dia a dia.

Potente efeito antioxidante e antiinflamatório

Outro dos benefícios mais destacados da ashwagandha é a sua ação antioxidante e antiinflamatória, que ajuda a proteger as células contra o dano oxidativo e a reduzir processos inflamatórios no organismo.

Como resultado, apoia a saúde cerebral, potencia a função cognitiva, melhora a concentração e favorece o equilíbrio emocional. Esta combinação de efeitos sobre o sistema nervioso e o metabolismo tornam-na numa planta chave para promover o bem-estar integral e a longevidade.

Patentes que avalam a eficácia da ashwagandha

Ashwanature Root®

A nossa patente exclusiva de extrato de raiz de ashwagandha, standardizada a 5% de withanólidos, garante a máxima eficácia na ação adaptogénica. Desenvolvida no nosso laboratório, está projetada para ser a mais completa do mercado, com benefícios diretos sobre o sistema nervioso, imunológico e metabólico.

Albion® (Bisglicinato de magnésio a 18%)

Um mineral de alta biodisponibilidade obtido através de um processo de fabricação único. Albion® é garantia de qualidade e pureza, oferecendo um magnésio facilmente absorvível que potencia o equilíbrio muscular, nervioso e energético.