Deporte

Cuando llega el fin de las vacaciones de verano o cuando las Navidades concluyen, a todos nos entran las prisas por perder peso y por ponernos en forma. Y puede ser que ahora te encuentres en ese mismo punto, sí en el de querer empezar a hacer ejercicio...

Llega la Navidad, y a pesar de tener vacaciones y más tiempo libre, a muchos se les hace más difícil entrenar. Bien sea porque no acabamos de encontrar el momento, o porque no relacionamos hacer ejercicio a las “vacaciones”, lo cierto es que...

Cuando hablamos de hacer ejercicio, siempre nos viene a la mente salir a correr, andar en bicicleta, pasarse horas en la elíptica…, es decir, ejercicio aeróbico. Sin embargo, si lo que buscas es mejorar tu salud, debes saber que es necesario que...

Tiempo de lectura: 5 min El sistema endocrino y la función hormonal desempeñan un papel fundamental en todas las funciones cognitivas, anímicas y corporales. Circunscriben la vida y el deporte, la prestación deportiva, el potencial de mejora y la capacidad...

Tiempo de lectura: 6 min Es bien conocido el caso del atleta pro o amateur que se dirige a la práctica de su actividad deportiva pero se encuentra incapacitado, bien a nivel cognitivo o físico. Sus síntomas son constantes y exponenciales; su cuerpo ahora...

Tiempo de lectura: 6 min “Hacer dieta y perder peso” se ha convertido en un tema omnipresente, copa la mayor parte de conversaciones y el tiempo de las personas. Por un lado es normal, la comida es un enclave de nuestras vidas y de ella depende nuestra...