En este Live, titulado "Los retos actuales de la salud mental", se aborda la creciente crisis y los desafíos en el ámbito de la salud mental, junto a nuestro Director Médico y Co-Founder, el Dr. Hernández; nuestro Director de Formulación, Phil Hugo; y la Psicóloga sanitaria, María Ros.
Los momentos más importantes
Aumento Alarmante de Problemas: Se destaca un claro incremento en el número de personas con ansiedad, depresión, dificultades para dormir e ira en los últimos 3 a 4 años.
Cifras Preocupantes: Se menciona que las cifras son alarmantes, con un aumento de hasta un 50% en el consumo de benzodiacepinas y antidepresivos.
Enfoque Integrativo: Se analizan estos problemas desde una perspectiva de salud integrativa, buscando las causas fisiológicas y moleculares subyacentes.
Somatización e Inflamación: Se relaciona el estrés psicoemocional con la somatización (manifestaciones físicas) y la elevación de moléculas inflamatorias (citoquinas), que se describe como un "enemigo silencioso" que puede generar predisposición a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson.
Desequilibrios Neurotransmisores: Se explica que estos estados pueden llevar a desequilibrios de neurotransmisores (serotonina, dopamina, oxitocina), causando apatía, anhedonia (pérdida de placer), y falta de deseo.
Factores de Estilo de Vida: Se mencionan factores que contribuyen al problema, como el sedentarismo, la mala dieta, el estrés crónico, el consumo de sustancias tóxicas y la falta de estimulación mental.
Estrategias de Intervención: Se discute cómo lograr la "paz y serenidad" y ser resiliente al estrés, mencionando la importancia de la nutrición, los biorritmos, el equilibrio hormonal, y posiblemente el uso de adaptógenos (como ashwagandha, ginkgo biloba, rodiola) y suplementos (como el magnesio) para mejorar la concentración y el estado anímico.
Productos mencionados en este live
