En este episodio, hablamos con Vero Scotti, entrenadora y referente en salud femenina, sobre cómo ha cambiado su relación con su cuerpo y su forma de entender la salud. Un testimonio real, sin filtros, sobre el postparto, la autoexigencia y lo que ocurre cuando el cuerpo deja de responder como esperabas.
Una conversación sobre aceptación, vulnerabilidad y aprendizaje, que desmonta muchos mitos alrededor del cuerpo femenino, el deporte y la salud hormonal.
Los temas que exploramos
00:00 - Intro
04:48 - Cómo empiezo
16:57 - Yo no viví nunca contenta con mi cuerpo
23:26 - Postparto y cómo llegó el nuevo proceso
25:50 - Nunca vuelve tu cuerpo a estar como antes
35:10 - ¿Qué hago con esta grasa?
38:48 - No me gusta quitar horas de sueño
44:14 - La gente que hace deporte tiene el coco más sano
46:08 - No poder entrar, no pasa nada
53:50 - El dolor hace el don
55:00 - Salud hormonal
58:00 - Cinco suplementos que tengo que tomar
1:01:00 - Ejercicios en el embarazo
Este episodio es posible gracias a www.belevels.com.
