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Llevamos un día a día tan frenético y tenemos tantas cosas para hacer, que muchas veces nos cuesta concentrarnos, lo que provoca que nuestra...

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Pocas sensaciones hay más molestas que una digestión pesada, especialmente durante la noche, ya que una mala digestión puede afectar enormemente a nuestro descanso,...

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Nos hemos acostumbrado a realizar varias tareas al mismo tiempo, algo que puede ser algo positivo a nivel de optimización del tiempo, pero perjudicial...

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Ya sea por el calor, cambios en nuestra alimentación, porque estamos expuestos a un alto nivel de estrés o estamos durmiendo peor de lo...