#84 - Tu salud comienza en el entorno que habitas, con María Lunas
En este episodio, María Lunas nos acompaña para analizar, en directo, el hogar de Rocío Periz (entrevistadora) y descubrir por qué muchas de nuestras casas se han convertido en lo que ella llama casas zoológico: espacios sobreestimulados, desordenados sensorialmente y poco pensados para el bienestar real.
A lo largo de la conversación, desmitificamos ideas muy arraigadas sobre el diseño del hogar, la arquitectura y el autocuidado. Desde los errores más comunes en la distribución de los espacios hasta el impacto invisible de los estímulos digitales, María ofrece claves prácticas para empezar a transformar nuestro entorno —sin pretender hacerlo en una semana.Algunos temas que abordamos:
A lo largo de la conversación, desmitificamos ideas muy arraigadas sobre el diseño del hogar, la arquitectura y el autocuidado. Desde los errores más comunes en la distribución de los espacios hasta el impacto invisible de los estímulos digitales, María ofrece claves prácticas para empezar a transformar nuestro entorno —sin pretender hacerlo en una semana.Algunos temas que abordamos:
- ¿Qué es una casa zoo y por qué vivimos en una?
- Qué podemos aprender de los romanos y su forma de habitar.
- Cómo afecta el espacio donde trabajas a tu energía y descanso.
- El impacto de los estímulos constantes: relojes, pantallas, auriculares.
- El mito del cambio rápido y la importancia de los hábitos reales.
- “La caja tonta” y cómo afecta a nuestra atención y relaciones.
- ¿Vivimos en una casa tóxica sin saberlo?
Un episodio revelador que nos invita a mirar nuestra casa con nuevos ojos, desde la honestidad, la evidencia… y las ganas de vivir mejor.