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Vegan

Cómo llevar una dieta vegana saludable de la mano de nutricionistas profesionales

Dieta Basada en Plantas
La mejor dieta basada en plantas
En los últimos años cada vez más personas afirman que practican una dieta vegana o basada en plantas. Este tipo de nutrición excluye todos los alimentos de origen animal y sus derivados o partes.  La nutrición basada en plantas es una alimentación donde...
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Los errores más comunes en la dieta vegana
Tiempo de lectura: 7 min. Cada vez son más las personas que se interesan por la dieta vegana. Lo vemos a diario en consulta, y son varios los motivos por los que se ven impulsados a seguir este tipo de alimentación: religiosos, éticos, ambientales, de...
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Pros y contras de una alimentación basada en plantas
Tiempo de lectura: 7 min En los últimos años cada vez más personas están interesadas en llevar un estilo de vida vegano o basado en plantas. La dieta vegana, o vegetariana estricta, excluye todos los alimentos de origen animal. Todos los protocolos nutricionales...
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7 nutrientes que no puedes descuidar en tu dieta vegana
Tiempo de lectura: 7 min. Es común entre personas que no practican el veganismo que se  confundan los términos de vegano y vegetariano, a continuación te explicaré las principales diferencias. En realidad, ni los vegetarianos ni los veganos comen...
Vegan Diet
Dieta vegana para deportistas, ¿es posible?
El vegetarianismo estricto o el veganismo es un estilo de alimentación basado principalmente en el consumo de alimentos de origen vegetal integral. Hoy día, son cada vez más las personas que dicen comenzar con un cambio en su alimentación y dejan de comer...
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Propuesta práctica de un día completo plant-based
redactado por: Rocío Périz Un menú vegano balanceado de un día está compuesto por una increíble variedad de alimentos llenos de colores. Recuerda que no sólo degustamos en nuestra boca, la vista, el olfato y diferentes texturas juegan un papel esencial...
Dieta vegana recomendaciones
Herramientas para optimizar tu dieta vegana
Tiempo de lectura: 6 mins Muchas personas interesadas en adoptar un estilo de alimentación vegetariana/vegana, se plantean algunas dudas antes de dar el paso; lo mejor en estos casos es recabar información que te permita saber los beneficios y limitaciones...