Complementos para la vida ♥ Basados en principios activos naturales de máxima calidad.

Estrés

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Cómo evitarlo, tratarlo o eliminarlo de la mano de nutricionistas profesionales.

jakob-owens-uE_N2i6-TRM-unsplash
Recomendaciones para adaptarte bien al otoño
Del máximo Yang al Yin, adáptate a la nueva estación. ¿Sabías que en las tradiciones orientales, la adaptación a la energía de cada estación es fundamental para tener salud? Y aunque en Occidente no lo tengamos tan presente, si pensamos en ello, ¡tiene...
Hola septiembre!
Cómo volver a la rutina postvacaciones
¡Hola septiembre! Supongo que a más de un@ le ha pillado por sorpresa, pero lo agenda no miente. Ya estamos en el mes de los reencuentros, reinicios, en el mes de los propósitos, de las ganas y de cierta ilusión (a mi todavía me emociona comenzar un cuaderno...
ayuno intermitente estrés
Ayuno intermitente en picos de estrés. Comprendiendo los picos de azúcar
Tiempo de lectura: 4 min La evidencia actual muestra que el estrés puede conducir potencialmente a enfermedades graves relacionadas con la diabetes. El mecanismo subyacente propuesto para explicar la asociación entre el estrés y los niveles de glucosa...
herramientas para dormir mejor
Herramientas para dormir mejor
Tiempo de lectura: 6 mins Como vimos en el artículo ‘Camino hacia el descanso profundo’, la importancia de un buen descanso nocturno hace que nuestro cuerpo se repare y el cerebro procese toda la información recibida para adquirir...
Camino hacia el descanso profundo
Camino hacia el descanso profundo
Tiempo de lectura: 7 mins Vivimos en la sociedad de la “hiperproductividad”. Una sociedad hiper estresada en la que una noche de descanso ha pasado a ser un bien limitado, un bien de lujo para muchos difícil de alcanzar.  Si...
Alternativas para sutituir al café
Cantidad de café diaria recomendada y tolerancia al café
  Tiempo de lectura: 3 mins 1. ¿Qué es el café? El café es la bebida que se obtiene a partir de los granos tostados y molidos de los frutos de la planta del café (cafeto), la cual es altamente estimulante por su contenido de cafeína, una sustancia psicoactiva,...
Alternativas al café para mejorar tu salud y productividad
Alternativas al café para mejorar tu salud y productividad
Actualmente, existen numerosos estudios sobre beneficios del café como la mejora del estado de ánimo o el aumento  de los niveles de energía. Sin embargo, su consumo excesivo puede ser perjudicial. En determinadas personas con problemas de insomnio, niveles...