Luis Atón es uno de los creadores de contenido más reconocidos del mundo fitness, pero en este episodio va mucho más allá del entrenamiento. Hablamos sobre salud, rutinas, suplementación, familia, relaciones y el reto de mantener el equilibrio cuando la vida cambia por completo.
Una conversación honesta sobre aprender a parar, cuidar la mente y redefinir el éxito.
Los temas que exploramos
00:00 - Intro
02:06 - El entrenamiento para Luis Aton
04:36 - La lesión que me hizo ver el deporte de una forma diferente
10:00 - Mi alimentación y como tomo desiciones
13:40 - Ser ejemplo para mis sobrinos
14:50 - Suplementación
22:03 - La vida profesional de Luis Antón
25:40 - El trabajo de Luis: cómo ser creador de contenido
31:12 - “Me planteo hacer homeschooling”
41:26 - “La gente no sabe nada de mi vida”
44:49 - Pinpon con Luis Antón
Este episodio es posible gracias a www.belevels.com
