Perché le unghie si spezzano?

Le unghie fragili e fragili rappresentano un problema molto comune al giorno d'oggi e, anche se può sembrare una cosa banale, possono essere la prova che qualcosa non va nel nostro organismo o nelle nostre abitudini quotidiane.

Se ultimamente hai notato che le tue unghie sono molto danneggiate, questo articolo fa al caso tuo. In questo articolo spiegheremo perché le unghie si spezzano, esaminando le cause più comuni di questo fenomeno . Quindi, prendete nota se volete intervenire per ripristinare la forza, la struttura e l'aspetto naturale delle vostre unghie.

Perché le unghie si spezzano? Le 6 cause più comuni

1. Carenza di vitamine e nutrienti

La dieta gioca un ruolo fondamentale per la nostra salute generale, influenzando la consistenza, la struttura e la vitalità della nostra pelle, dei nostri capelli e, naturalmente, delle nostre unghie.

Infatti, la carenza di zinco, calcio, ferro, acido folico e vitamine A, B12, C e D è uno dei fattori più importanti che rende le nostre unghie fragili e indebolite.

2. Esposizione a sostanze chimiche

Le unghie sono costantemente esposte a sostanze chimiche che possono indebolirle , come detergenti e prodotti per la pulizia o solventi per smalto con acetone .

Le composizioni di queste sostanze contengono elementi in grado di eliminare gli oli naturali dalle unghie, disidratandole e rendendole più soggette a rotture .

3. Idratazione inadeguata

Come abbiamo visto nel punto precedente, l'idratazione insufficiente è una delle cause più importanti della rottura e scheggiatura delle unghie .

Per questo motivo è importante utilizzare creme e lozioni idratanti per le mani , soprattutto se si vive in zone calde e secche.

Puoi anche rinfrescarti con l'acqua, ma ricorda che lavarsi le mani troppo spesso può avere l'effetto opposto e seccare le unghie.

4. Uso eccessivo di unghie finte e gel

Le unghie artificiali e i trattamenti in gel possono rendere le tue unghie bellissime, ma possono anche indebolirle notevolmente se usati troppo spesso . Soprattutto a causa dei componenti chimici presenti negli adesivi.

Inoltre, la loro rimozione può indebolire e danneggiare le nostre unghie naturali.

5. Cattive abitudini e pratiche

Anche le nostre abitudini quotidiane giocano un ruolo importante sulla salute delle nostre unghie, così come alcuni comportamenti che a priori non sembrano avere effetti negativi.

Mangiarsi le unghie è una di queste cattive abitudini, che non solo contribuisce a danneggiare direttamente le unghie , ma può anche causare altri problemi e infezioni depositando batteri o funghi nello spazio tra l'unghia e il dito .

Allo stesso modo, è fortemente sconsigliato utilizzare le unghie come strumenti per aprire lattine, raschiare le etichette, ecc., poiché ciò può indebolirle e causare gravi danni fisici .

6. Malattie e altre cause

Alcune condizioni mediche possono influire sulla salute delle unghie, come l'ipotiroidismo, la psoriasi o alcune infezioni fungine .

Oltre a ciò, lo stress, la stanchezza o la mancanza di sonno, nonché la predisposizione genetica ad avere unghie deboli, sono altri fattori di cui dobbiamo tenere conto.

Infine, vale la pena notare che con l'età la produzione di cheratina diminuisce e le unghie perdono i loro oli naturali e la loro naturale capacità di idratazione .

Consigli per prevenire la rottura delle unghie

Ora che sai perché le unghie si spezzano, è il momento di adottare le misure necessarie per mantenerle forti e sane:

• Mantenere una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali.
  
  
• Utilizza creme e oli per mantenere le unghie e le cuticole ben idratate.
  
  
• Indossare guanti quando si maneggiano prodotti per la pulizia e optare per solventi per smalto senza acetone.
  
  
• Limita l'uso di unghie finte e in gel in modo che le tue unghie naturali possano riprendersi correttamente tra una seduta e l'altra.
  
  
• Consulta un medico se noti cambiamenti significativi nelle tue unghie, poiché questo effetto potrebbe essere il segno di determinati problemi di salute sottostanti.

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