Berberina, cos'è e a cosa serve
Rocío Périz
Berberina . È il nome di un integratore che sta diventando uno dei più popolari sul mercato, ma che forse non conosci. Ma ora, con questo articolo, scoprirete non solo di cosa si tratta e da dove proviene, ma anche perché sempre più persone scelgono di consumarlo.
Che cosa è la berberina?
La prima cosa che dovresti sapere è che la berberina è una sostanza chimica ricavata da alcune piante che la contengono, come il filodendro e il crespino europeo. Ha un sapore amaro, è considerato un alcaloide e presenta un caratteristico colore giallo. È vero che viene utilizzato nella medicina tradizionale cinese da moltissimo tempo. Ma non è meno vero che negli ultimi anni la domanda è cresciuta in modo esponenziale. Per questo motivo è possibile reperirlo facilmente sul mercato come integratore.
A cosa serve la berberina?
Il successo della sostanza vegetale azotata di cui stiamo parlando è dovuto ai numerosi benefici che offre. Tra questi, in particolare, possiamo evidenziare i seguenti:1. Aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue
Proprio perché regola i livelli di zucchero nel sangue, è importante sapere che molte persone affette da diabete non esitano ad assumerlo per il bene della propria salute. E svolge questa funzione grazie al fatto che regola molto bene il funzionamento dell'insulina.2. Promuove la salute cardiovascolare
Sì, la berberina è anche un alleato nella prevenzione di qualsiasi tipo di problema cardiaco. Questo perché, tra le altre cose, protegge il tessuto in quella zona e migliora le condizioni e il funzionamento del ventricolo sinistro. Ciò riduce il rischio di infarti e aterosclerosi.
3. Riduce i livelli di colesterolo
Non dobbiamo dimenticare, inoltre, che chi soffre di problemi di cosiddetto colesterolo cattivo può trovare grande aiuto in questa sostanza chimica. Inoltre, è importante sapere che gli studi condotti a riguardo hanno dimostrato che abbassa i livelli di colesterolo totale.4. Diventa un ottimo alleato per tenere sotto controllo la pressione sanguigna.
Questo ulteriore beneficio si ottiene grazie ai suoi effetti vasorilassanti che agiscono direttamente sui vasi sanguigni. Una circostanza che porta, ad esempio, le persone con la pressione alta ad avere fiducia in lei.5. Protegge il cervello
Forse non lo sapete, ma la sostanza con cui abbiamo a che fare è anche responsabile della salute del nostro cervello. In particolare, si ritiene che protegga dalle malattie che lo colpiscono, come l'Alzheimer.Ulteriori benefici derivanti dal consumo di berberina
Sebbene nella sezione precedente abbiamo svelato i principali benefici dell'assunzione di berberina, dovresti sapere che questi non sono gli unici. Ad esempio, aiuta a migliorare le prestazioni sportive ed è utile anche per chi vuole perdere peso . Quest'ultimo obiettivo viene raggiunto migliorando il funzionamento del metabolismo. In particolare, riduce la produzione di grasso corporeo e stimola la combustione dei grassi. È un valido aiuto anche per mantenere la flora intestinale perfettamente regolata. Per non parlare delle sue proprietà antitumorali e antinfiammatorie.Considerazioni importanti sulla berberina
Ora che sai cos'è la berberina e quali sono le sue principali funzioni e benefici, è il momento di scoprire altri fatti interessanti al riguardo. Prendi nota:- Solitamente è disponibile in due formati: per l'assunzione orale e per l'applicazione sulla pelle come gel. Questa seconda opzione è particolarmente utile per chi soffre di afte, perché ne riduce le dimensioni, eliminando al contempo il dolore e il rossore che provocano.
- Può essere assunto da chiunque, ma non è raccomandato per i neonati, le donne incinte o le donne che allattano.
- La berberina deve essere assunta sempre seguendo le linee guida indicate . Un consumo eccessivo di questa sostanza può causare disturbi allo stomaco, gas, diarrea e persino stitichezza.
