Cosa sono le vitamine D3 e K2 e a cosa servono?

Sebbene siano passate per molto tempo inosservate rispetto ad altre vitamine, la vitamina D3 e la K2 sono nutrienti essenziali che svolgono ruoli chiave nel nostro organismo , essenziali per il mantenimento di un sano equilibrio dell'organismo.

Data la loro importanza, negli ultimi anni gli integratori che combinano vitamina D3 e K2 hanno guadagnato popolarità grazie ai loro benefici per la salute delle ossa, cardiovascolare e immunitaria.

Poiché entrambi i nutrienti possono essere assunti tramite l'alimentazione o l'esposizione al sole, lo stile di vita della società odierna ha aumentato la carenza di entrambe le vitamine , rendendo gli integratori alimentari un'ottima alternativa per mantenerne livelli adeguati.

Noi di Be Levels vogliamo spiegarti cosa sono le vitamine D3 e K2 combinate e a cosa servono , così puoi scoprire come possono aiutarti a migliorare la tua salute, il tuo benessere e la qualità della vita.

Cosa sono le vitamine D3 e K2?

Prima di dirvi a cosa servono la vitamina D3 e la K2 , vi spiegheremo separatamente cosa sono la vitamina D3 e la K2 :

La vitamina D3 è una delle forme più efficaci di vitamina D , prodotta naturalmente dalla nostra pelle quando esposta alla luce solare, e si può trovare anche in alimenti come pesce azzurro, uova e olio di fegato di merluzzo.

Una volta assorbito, l'organismo lo trasforma in calcitriolo , una forma attiva che regola il metabolismo del calcio e del fosforo nel nostro organismo.

Oltre alla sua importanza per la salute delle ossa, la vitamina D3 agisce direttamente sul sistema immunitario , contribuendo a rafforzare le nostre difese.

La vitamina K2 , invece, viene prodotta nell'intestino dai batteri ed è presente negli alimenti fermentati, come il formaggio, la soia fermentata e lo yogurt. È fondamentale per attivare le proteine ​​che aiutano a depositare il calcio nelle ossa, impedendone l'accumulo nelle arterie e nei tessuti molli, proteggendo così dai problemi cardiovascolari.

La combinazione di vitamina D3 e K2 ottimizza l'assorbimento del calcio , consentendoti di godere di ossa più forti e di una migliore salute cardiovascolare.

Sebbene dipenda da diversi fattori come età, peso, stato di salute o livelli di esposizione al sole, in genere una persona normale ha bisogno di un apporto giornaliero medio compreso tra 800 e 4000 UI di vitamina D3 al giorno e tra 50 e 90 mcg di K2 , anche se è sempre importante adattare queste quantità alle esigenze individuali.

Qual è lo scopo della combinazione di vitamina D3 e K2?

Ora che sappiamo cosa sono e a cosa servono separatamente, vi diremo a cosa servono insieme la vitamina D3 e la K2 :

Aumenta l'assorbimento di calcio e fosforo

La combinazione di vitamina D3 e K2 migliora l'assorbimento di calcio e fosforo nell'intestino , due nutrienti essenziali per la salute delle ossa.

Mentre la vitamina D3 facilita l'assorbimento del calcio, la K2 assicura che raggiunga correttamente le ossa, prevenendo la perdita ossea e malattie come l'osteoporosi.

Regola la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo

La vitamina D3 e K2 regolano anche la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo , con effetti benefici diretti sulla salute cardiovascolare, prevenendo la calcificazione delle arterie e riducendo il rischio di infarti o ictus.

Rafforza il sistema immunitario

La combinazione di vitamina D3 e K2 rafforza il sistema immunitario , aiutandolo a rispondere più efficacemente alle infezioni e alle malattie autoimmuni, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che proteggono l'organismo dai danni cellulari e dallo stress ossidativo.

Promuove la salute mentale

La vitamina D3 è coinvolta nella produzione di neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina, essenziali per l'umore e le funzioni cognitive. Mentre la K2 ha effetti neuroprotettivi , aiutando a prevenire il declino cognitivo e le malattie neurodegenerative.

Si prendono cura delle condizioni della pelle

La combinazione di entrambe le vitamine favorisce la rigenerazione e la guarigione delle cellule della pelle , migliorandone l'elasticità e l'idratazione e ritardandone l'invecchiamento precoce.

Assumi vitamina K2 e D3 tramite integratori

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L'integrazione è un'opzione efficace per le persone con carenze di entrambe le vitamine o con esigenze particolari , come gli anziani, gli atleti o le persone con scarsa esposizione al sole.

Disponibile in diversi formati, D3+K2 Vitamins di Be Levels è un integratore che combina entrambe le vitamine in forme altamente efficaci , garantendo il massimo assorbimento ed efficacia.

La vitamina K2 utilizzata proviene da MenaQ7®, la forma più biodisponibile di menachinone-7 (MK-7), nota per dirigere il calcio verso le ossa e prevenirne l'accumulo nelle arterie. Be Levels utilizza anche vitamina D3 di altissima qualità , ideale per chi desidera migliorare la salute delle ossa, del sistema cardiovascolare e del sistema immunitario.

Con le vitamine D3+K2 di Be Levels, rafforzare il sistema immunitario, mantenere le ossa sane e proteggere il sistema cardiovascolare è alla tua portata. Basta assumere una capsula al giorno durante i pasti ed è importante assumerla tutti i giorni per godere di tutti i suoi benefici.

Se vuoi saperne di più sulla vitamina D3 + K2 nelle donne, dai un'occhiata a questo contenuto .