#11 – Salute con consapevolezza e buon senso - Parte prima

Nel podcast di oggi parliamo con Phil Hugo, farmacista e personal trainer, educatore e autore di diversi corsi specializzati in nutrizione, allenamento e psicologia dello sport.

Parliamo di:

• Nutrizione: la chetosi come strumento o come stile di vita.
• La chetosi è adatta a tutti?
• Gestire la dipendenza dai carboidrati.
• Possiamo ottenere i benefici della chetosi con una dieta antinfiammatoria?
• Chetosi e strategia di marketing.
• Strumenti a nostra disposizione.
• Che posto occupa l'allenamento della forza?
• È necessario assumere integratori?
• Eccellenza.