#5 – Empowerment femminile – Vivere la ciclicità

Oggi abbiamo con noi Xusa Sanz, infermiera e nutrizionista tirocinante. Si occupa di informazione sulla salute ormonale delle donne ed è una convinta sostenitrice dell'interpretazione del ciclo mestruale come strumento di conoscenza di sé e come segno vitale di salute.

Parliamo di:

• La condizione ciclica delle donne e come liberare il loro pieno potenziale.
• Fisiologia del ciclo e sua analogia con le stagioni dell'anno.
• Impatto della dieta, dell'esercizio fisico e dello stress sul ciclo mestruale.