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Suelo hacer 45-50 min de cardio antes de mi entrenamiento de Crossfit ¿crees que esto puedo afectar en mi rendimiento durante mi entrenamiento de fuerza? Si es así, crees que debería hacer el cardio post entrenamiento.
Dependerá de tus objetivos, pero te recomiendo realizar primero el ejercicio de fuerza y posteriormente el cardio.