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¿Cómo te sientes ahora mismo?


Realmente agotad@// Llen@ de energía
No puedo correr tras el autobús// Me río del correcaminos
Me invade el estrés // Estoy Chill
Noches en vela // Duermo como un bebé
No es mi mejor momento // más en forma que nunca
Decaííd@ // Feliz y content@

¿Qué te está impidiendo cuidarte?


No tengo tiempo
Es más importante cuidar de los demás
No se ni por dónde empezar
Estoy sin blanca
He empezado muchas veces pero no soy constante
Nada, ¡me cuido diariamente!

¿Quién depende de que estés san@?


Mi pareja
Mis hij@s
Mis padres
Mis nietos
Mis amig@s
Mis herman@s
Mi mascota
Nadie

Señala tus prioridades y o preocupaciones en materia de salud


Que me cierren los jeans
Tener más energía
Sentirme joven!
necesito foco mental
Dormir mejor
Me preocupa mi caída de cabello
Mucha inflamación y Dolor menstrual
La llegada de la menopausia
Mi hinchazón abdominal
Mis malas digestiones
Mi cansancio
Mis pocas ganas de afrontar el día a día

¿Qué tipo de bebidas sueles elegir?


Coca Cola y demás refrescos azucarados
Bebidas light
Agüita
Coffee o té sin azúcar
Coffee o té con azúcar por favor!

¿Qué formato de papas elegirías?


Patatas fritas
Patata hervida
Patata a la brasa

¿Qué queso elegirías?


Queso maduro
Queso cottage
Queso low fat
Vegan cheese

¿Raciones de verdura al día?


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1-2
3-4
5 o +

Tus snacks habituales


Fruta
Chocolatinas del vending
Chips
Bollito
Galletas
Frutos secos
Ninguno de estos
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