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#11 – Salud con-ciencia y sentido común – Phil Hugo

En el podcast de hoy hablamos con Phil Hugo, farmacéutico y entrenador personal, divulgador  y autor de varios cursos especializado en nutrición, entrenamiento y psicología deportiva.

Hablamos de:

  • Nutrición: cetosis como herramienta vs. como forma de vida
  • ¿Es la cetosis para todo el mundo?
  • Manejo del apego a los carbohidratos
  • ¿Podemos adquirir los beneficios de la cetosis con una alimentación antiinflamatoria?
  • Cetosis y estrategia de marketing
  • Herramientas a nuestra disposición
  • Qué lugar ocupa el entrenamiento de fuerza
  • ¿Es necesario suplementarse?
  • La excelencia

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