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#8 – Dieta cetogenica, ¿Sí o no?

Rubén Hernández

En el podcast de hoy hablamos sobre la dieta keto o cetogénica, qué es la cetosis y cómo podemos entrar en este estado, los síntomas que se originan, así como las claves para saber valorar si este tipo de dieta es para nosotros.

Hablamos de:

  • ¿Qué es la cetosis?
  • ¿Qué son las cetonas?
  • ¿Cómo entrar en cetosis?
  • Adaptación a la dieta cetogénica
  • Cómo enfrentar los síntomas de la cetosis
  • Valorar si es para nosotros

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