En el podcast de hoy hablamos sobre la dieta keto o cetogénica, qué es la cetosis y cómo podemos entrar en este estado, los síntomas que se originan, así como las claves para saber valorar si este tipo de dieta es para nosotros.
Hablamos de:
- ¿Qué es la cetosis?
- ¿Qué son las cetonas?
- ¿Cómo entrar en cetosis?
- Adaptación a la dieta cetogénica
- Cómo enfrentar los síntomas de la cetosis
- Valorar si es para nosotros
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