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Podcast #25
#26 - la importancia del Omega 3 - Dr. Peter Lembke
En el episodio de hoy, el  Dr Peter Lembke, médico especialista en ácidos grasos Omega 3. Fundador de las marcas de ácidos grasos omega-3 Puro Omega y DHAneo. Hablamos de: Importancia de la calidad del suplemento ¿Qué ratio de DHA y EPA recomendarías?...
Podcast #25
#25 - Todo sobre el Omega 3 - Dr. Peter Lembke
En el episodio de hoy, el  Dr Peter Lembke, médico especialista en ácidos grasos Omega 3. Fundador de las marcas de ácidos grasos omega-3 Puro Omega y DHAneo. Hablamos de: Qué son y para qué sirven los Omega 3 El ratio Omega 3-Omega ¿Es suficiente adquirirlo...
Podcast#23
#24 - Cómo escapar del ciclo de la dieta y mantener una salud crónica - Gabriela Uriarte
Hoy hablamos con Gabriela Uriarte, dietista nutricionista y autora del libro “Sin Dieta para siempre” Hablamos de: Cultura de la dieta y cómo “desdietizar el cerebro” Alimentación intuitiva ¿si o no? Experiencia práctica con personas que viven...
Podcast#23
#23 - Deja de hacer dieta con GU Nutrición - Gabriela Uriarte
Hoy hablamos con Gabriela Uriarte, dietista nutricionista y autora del libro “Sin Dieta Para Siempre” Hablamos de: Importancia del trabajo multidisciplinar con la persona Problemas con las dietas tradicionales Adaptaciones metabólicas y consecuencias...
Rubén Hernández
#22 - Guía para optimizar las comidas pre-entrenamiento
En el podcast de hoy hablamos de qué, cómo y cuándo comer antes de hacer ejercicio físico de la mano de Rubén Hernández, nutricionista. Hablamos de: Digestión Características de la comida pre-entrenamiento Comidas pre-entrenamiento Extras Conclusiones...
Maria Puntí
#21 - From Bali to Sudáfrica - María Puntí
Hoy contamos con María Puntí, fundadora de su propia consulta de Salud Integral a través de la que vincula a profesionales de distintas áreas de salud para ofrecer a las personas un acompañamiento hacia una salud 360. Hablamos de: Nómadas digitales y...
Rubén Hernández
#20 - Las 10 reglas de oro para perder peso con cualquier dieta
En el podcast de hoy hablamos de las reglas de oro que tienes que llevar a cabo en cualquier dieta para perder peso de forma saludable. Hablamos de: ¿Qué significa bajar de peso? ¿Cómo ocurre la “recomposición corporal? Ventajas metabólicas de tener...
Maria Puntí
#19 Salud, vivir y tomar decisiones - María Puntí
Hoy contamos con María Puntí, fundadora de su propia consulta de Salud Integral a través de la que vincula a profesionales de distintas áreas de salud para ofrecer a las personas un acompañamiento hacia una salud 360. Hablamos de: Trayectoria profesional,...
Rubén Hernández
#18 - Alternativas al café
En el podcast de hoy hablamos de las propiedades del café, de los posibles problemas que puede causarnos su abuso y las alternativas que tenemos para el aporte de energía que nos da la cafeína. Hablamos de: Propiedades del café El problema con el café...
Podcast 17
#17- Desarrollo personal y máximo potencial - Miguel Camarena
Hoy hablamos con Miguel, ha sido atleta durante más de 10 años. Graduado en ciencias del deporte, que no se queda puramente en la parte más física, sino que comparte con nosotros la visión de una salud 360 que pasa por armonizar los aspectos físico, mental...