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#20 – Las 10 reglas de oro para perder peso con cualquier dieta

Rubén Hernández

En el podcast de hoy hablamos de las reglas de oro que tienes que llevar a cabo en cualquier dieta para perder peso de forma saludable.

Hablamos de:

  • ¿Qué significa bajar de peso?
  • ¿Cómo ocurre la “recomposición corporal?
  • Ventajas metabólicas de tener más masa muscular
  • Las 10 reglas de oro para triunfar con cualquier dieta

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