#77 - Adeus mídias sociais, olá autenticidade com Julia Hens

Ao longo do episódio, falamos sobre os motivos que a levaram a deixar as redes sociais , o momento exato em que tomou a decisão e como ela gerenciou tanto o processo interno quanto as implicações externas. Também falamos sobre a inteligência emocional necessária para encerrar etapas, mesmo quando elas parecem bem-sucedidas por fora, e como pode ser difícil abrir mão de uma identidade construída em torno da exposição.

Julia compartilha sua visão sobre o ego ligado à marca pessoal e como a linha entre quem alguém é e o que alguém projeta se confunde. Abordamos também a importância de descobrir o próprio dom, aquilo que realmente nos comove, além da validação externa. Nesse sentido, ele reflete sobre o conceito de sucesso, diferenciando o sucesso pessoal do social e como redefini-lo a partir de uma perspectiva mais autêntica.

Por fim, falamos sobre psicoterapia , autoconsciência e a importância de olhar para dentro para fazer mudanças profundas e sustentáveis. Julia nos convida a questionar o que consumimos, o que criamos e como nos relacionamos com o mundo digital, lembrando que a vida não é conteúdo.