#26 – a importância do Ômega 3

No episódio de hoje, Dr Peter Lembke, médico especialista em ácidos graxos ômega 3. Fundador das marcas de ácidos graxos ômega-3 Puro Omega e DHAneo.

Falamos de:

• Importância da qualidade do suplemento.
• Qual proporção de DHA e EPA você recomendaria?
• Importância do Ômega 3 no desempenho esportivo.
• Diferenças entre Ômega 3 de origem animal e vegetal.