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Quanta proteína você pode ingerir por dia
A proteína é um macronutriente que desempenha um papel essencial para alcançar o desenvolvimento muscular e garantir que tenhamos energia suficiente para enfrentar o...
Colágeno hidrolisado: o que é e para que serve?
Dentro do conjunto de suplementos cada vez mais procurados, um deve ser destacado e é justamente aquele que hoje se torna protagonista do nosso...
Como ter mais energia e o que levar para ter um melhor desempenho
Você provavelmente está se perguntando como ter mais energia . E em algum momento de nossas vidas todos nós nos sentimos exaustos no final...
Os melhores alimentos para fortalecer as articulações
As articulações, sem dúvida, são uma das partes mais importantes do nosso corpo e, ao mesmo tempo, são as que mais se desgastam com...
CBD, o que é e para que serve?
Já há algum tempo, você provavelmente já ouviu falar cada vez mais sobre CBD ou canabidiol , mas não sabe o que é ou...
Quais são os alimentos mais ricos em vitamina B?
Estamos cada vez mais conscientes da importância da presença da vitamina B no nosso organismo. A crescente preocupação com a saúde e com a...