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Salud

Todo lo que necesitas saber para mejorar tu salud sexual, hormonal, digestiva, metabólica… Sencillas claves para llevar una vida mejor y más saludable de la mano de nutricionistas profesionales.

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Alimentos para frenar la caída del cabello
El estrés, los cambios hormonales, algunas enfermedades o incluso ciertos peinados son algunas de las causas que llevan a una parte de la población a darse cuenta de que pierden más pelo de lo habitual. Y esto lógicamente requiere que se tomen medidas...
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Selenio: funciones, beneficios y alimentos en los que se encuentra
La vitamina C, el magnesio o la vitamina B12 son algunos de los elementos que tienen que estar presentes en nuestro organismo para que este funcione adecuadamente. Y no solo ellos, pues, entre otros muchos, también se hace imprescindible el selenio. Sigue...
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El bajo deseo sexual en las mujeres. Todo lo que necesitas saber
El deseo sexual es algo que sienten tanto varones como féminas y que puede fluctuar por muchos y variados motivos. Así, por ejemplo, se establece que con la edad aquel se puede ver disminuido de forma notable. Pero no solo por este factor, hay otros muchos...
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Trucos para evitar la resaca
Las fiestas navideñas, una celebración especial o una reunión de amigos son algunas de las citas en las que es habitual que bebamos más alcohol de lo normal, lo que puede provocar que al día siguiente de las mismas nos encontremos sufriendo lo que se...
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Cuánta proteína se puede tomar al día
La proteína es un macronutriente que juega un papel esencial a la hora de conseguir el desarrollo muscular y de que tengamos la energía suficiente para afrontar nuestro día a día. Por este motivo, es esencial que se le aporte cada jornada al organismo...
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Cómo reducir la ansiedad: todo lo que necesitas saber
Un 6,7 % de la población adulta de nuestro país, según datos ofrecidos por la Confederación de Salud Mental de España, está afectada por la ansiedad. Un trastorno este que en muchos casos va asociado al ritmo frenético de vida, a los problemas personales...
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Qué es el colágeno hidrolizado y para qué sirve
Dentro del conjunto de suplementos que cada vez están más demandados hay que destacar uno y precisamente él es el que hoy se convierte en protagonista de nuestro artículo. En este te vamos a dar a conocer qué es el colágeno hidrolizado y para qué sirve....
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Cómo tener más energía y qué tomar para rendir más
Seguramente te estés preguntando cómo tener más energía. Y es que todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido agotados al final del día e incluso durante el mismo hemos notado que no tenemos energía suficiente. Y no, no nos estamos refiriendo...
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Mejores pastillas para dormir naturales
Según un estudio de la Sociedad Española de Neurología (SEN), en el mundo un 45 % de la población adulta tienen algún problema para dormir. Una circunstancia esta que puede producirse por ciertas enfermedades, por estrés, por ansiedad, por no tener unos...
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Alimentos con colágeno que no pueden faltar en tu dieta
En un artículo reciente te dimos a conocer qué es el colágeno y cuáles son sus beneficios. De esta manera, pudiste descubrir que es importante que nuestro organismo cuente con la cantidad necesaria de esta proteína, pues determina el estado de nuestros...