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Salud

Todo lo que necesitas saber para mejorar tu salud sexual, hormonal, digestiva, metabólica… Sencillas claves para llevar una vida mejor y más saludable de la mano de nutricionistas profesionales.

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¿Cómo combatir el estrés?
El ritmo ajetreado de vida que llevamos y los problemas, personales o profesionales, a los que nos enfrentamos pueden llevarnos a sufrir estrés. Una situación esta que puede traernos consecuencias nada favorables, por lo que es necesario tener muy claro...
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CBD, ¿qué es y para qué sirve?
De un tiempo para acá seguro que cada vez has oído más hablar del CBD o cannabidiol, pero desconoces qué es e incluso para qué sirve. Pues bien, en este caso, ahora vas a salir de dudas. Sí, porque te vamos a dar toda la información que necesitas al respecto...
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Síntomas frecuentes del síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual, también llamado SPM, viene a ser un compendio de síntomas tanto físicos como emocionales que muchas mujeres sufren los días previos a que les baje la menstruación. En concreto, la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia...
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Recomendaciones para preparar tu cuerpo para un embarazo
Tienes claro que ha llegado el momento de dar el importante paso de ser madre. Sueñas con alcanzar este objetivo y quieres hacer todo lo que está en tu mano para lograrlo. De ahí que, por ejemplo, es esencial que hay hábitos que debes evitar para potenciar...
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Claves para el cuidado de las articulaciones
Tener un buen estado de salud y de forma es sinónimo de calidad de vida. Y para lograr esta, entre otras muchas cosas, se hace necesario velar por nuestras articulaciones. Sí, porque ellas son parte esencial del adecuado y correcto funcionamiento de nuestra...
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Recomendaciones para reducir los síntomas del síndrome premenstrual
Cualquier mujer que conozca cómo funciona el ciclo menstrual es consciente de que muchas féminas sufren dolores, hinchazón, fatiga, retención de líquidos o acné cuando está a punto de bajarles el periodo. Y esto trae consigo que no solo se sientan molestas...
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Mejores suplementos para mejorar la energía de forma natural
El sentirse agotado, sin ‘pilas’ para poder afrontar la jornada laboral o tener fatiga son sensaciones que todos hemos sentido alguna vez. Y las mismas nos han hecho rechazar planes, sentirnos poco productivos, desmotivados e incluso sin capacidad...
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¿Cómo aumentar la testosterona en los hombres?
La testosterona es una hormona producida por el cuerpo que destaca por formar parte del grupo andrógeno y que es de clase esteoridea sexual. Fundamentalmente se segrega en los testículos, aunque las mujeres también lo hacen en menor medida en los ovarios....
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Vitamina B12, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Dentro del grupo de la llamada vitamina B, que ejerce un papel fundamental en el buen funcionamiento del sistema nervioso, se encuentra la que hoy queremos darte a conocer. Nos estamos refiriendo a la vitamina B12. En concreto, lo que hoy pretendemos...
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Qué es la Vitamina C y qué ventajas tiene
De un tiempo para acá cada vez escuchamos más hablar, tanto en materia de salud como de estética, de la vitamina C. Y es que en ambos campos tiene un enorme protagonismo y juega un papel crucial. Podríamos decir que ella es esencial no solo para que goces...

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