Salud

Tiempo de lectura: 5 min En el anterior artículo os contamos qué era el ayuno intermitente y qué beneficios tenía, pero ¿sabes en qué ocasiones no es tan favorable? 1. ¿Puede ser contraproducente el ayuno intermitente? Hay diversas situaciones en las...

Tiempo de lectura: 3 min El ayuno intermitente es una estrategia dietética que ha cogido mucho impulso en los últimos años tanto entre profesionales del sector de la nutrición, como entre la población general. Se han reportado diferentes frentes con connotaciones...

Tiempo de lectura: 3 min La prevalencia de estreñimiento en España es de aproximadamente el 29,5 % (1), una cifra considerablemente alta y que preocupa a muchas personas. Hoy, hablamos sobre las mejores alternativas para evitar el estreñimiento. 1....

Tiempo de lectura: 6 min Según un estudio del Eurostat, España es el segundo país de la Unión Europea (UE) con más hombres que tienen dificultades para concebir hijos. La infertilidad es un problema real que sufren muchos hombres hoy en día con su origen...

Tiempo de lectura: 4 min La evidencia actual muestra que el estrés puede conducir potencialmente a enfermedades graves relacionadas con la diabetes. El mecanismo subyacente propuesto para explicar la asociación entre el estrés y los niveles de glucosa...

Tiempo de lectura: 8 min Los consejos de nutrición clásica están abriendo paso a un cambio de paradigma que considera la obtención de la flexibilidad metabólica como una de nuestras capacidades más importantes como seres humanos. Hoy en día, estamos...

Tiempo de lectura: 3 min El intestino es nuestro segundo cerebro… ¿Eso dicen verdad? Cuántas veces habremos escuchado esta frase sin saber exactamente qué significa. Alteraciones digestivas como la hinchazón abdominal, la pesadez o los gases están a la...

Tiempo de lectura: 6 min La libido o deseo sexual, directamente dependiente del equilibrio hormonal, pasa por diferentes fases en la vida de una persona y puede variar enormemente de una persona a otra, tanto en hombres como en mujeres. Situaciones de...

Tiempo de lectura: 7 mins A lo largo de nuestras vidas, es normal y muy común pasar por etapas en las que no estás a gusto con tu cuerpo y buscas herramientas para bajar de peso, reducir el porcentaje graso, aumentar masa muscular… y te encuentras...

Tiempo de lectura: 3 min Tienes tantas células en el cuerpo como bacterias en tu intestino. Entendemos cómo microbiota a aquél conjunto de bacterias y otros microorganismos que conviven en un determinado lugar. Nuestra microbiota está compuesta de bacterias,...