Salud digestiva

Todos en algún momento hemos sentido síntomas tales como acidez de estómago, ardor, sensación de pesadez, dolor en el vientre o incluso gases. Se trata de síntomas que vienen a dejar de manifiesto que la digestión no se está realizando de manera adecuada....

Numerosas son las personas que sufren problemas de hinchazón, que tienen digestiones muy pesadas o que necesitan mejorar su tránsito intestinal. Y estas cada vez acuden más a solucionar su problema con enzimas digestivas y probióticos. Sin embargo, es...

La salud intestinal es esencial que la cuidemos y protejamos así como que evitemos las causas que pueden dar lugar a problemas y enfermedades de la misma. Y es que si no se encuentra en un estado óptimo podemos tener que hacerle frente a todo tipo de...

Seguro que más de una vez has oído hablar de la magia de las dietas “detox”. Puede ser que incluso las hayas experimentado, o hayas estado tentado a hacer una, porque querías perder a la velocidad de la luz unos kilos para el verano o una boda que se...

Crononutrición, la importancia de los ritmos circadianos para el control de peso Es común entre los profesionales de la salud recomendar que se limite la ingesta de comida al final del día, y sobre todo por la noche. Sabemos que lo más importante es...

Se habla mucho sobre la desintoxicación, pero, ¿sabías que nuestro hígado lo hace todos los días y todo el tiempo? Si queremos desintoxicar nuestros cuerpos, lo mejor que podemos hacer es estimular las enzimas desintoxicantes de nuestro hígado. Y uno...

Casi la mitad de las mujeres que menstrúan pueden experimentar períodos molestos, dolorosos y con cólicos (dolores palpitantes) a lo largo de su vida. Este conjunto de síntomas también es conocido como dismenorrea. A pesar del efecto sustancial en...

Como comentamos en la entrada anterior, donde tratamos las distintas pruebas y síntomas que pueden servirnos para diagnosticar una posible alteración de la microbiota intestinal, no debemos guiarnos exclusivamente por sus resultados. Existen muchos falsos...

Todos tenemos una huella microbiana única conocida como Microbiota o Microbioma, ese ecosistema bacteriano empieza a formarse en el vientre materno. Aunque asociemos siempre la microbiota al intestino, la realidad es que ésta se extiende a la mucosa...

Con nosotros, aprenderás a seguir una dieta cetogénica basada en alimentos saludables. Encontrarás guías, planes alimenticios, recetas y todo lo que necesitas saber para tener éxito con la dieta keto. 1. ¿Qué es la dieta cetogénica? La dieta cetogénica...