Search Videos

Tengo resistencia a la insulina, ¿qué alimentación debo seguir para bajarla?
1:32
La alimentación que más la favorece es la correcta estructuración de las comidas en tu día a día, dejando más alejadas del entrenamiento las ingestas menos ricas en hidratos de carbono y viceversa. Además, te pueden ayudar herramientas nutricionales como las caminatas en ayunas, una correcta estructuración del entrenamiento y una buena higiene del sueño.
6 views
¿Son peores los alimentos en batido que en comida sólida?¿Sería mejor combinarlos?
2:02
Dependerá de cómo estén formados los batidos. No sería recomendable utilizar batidos en todas las comidas, sobre todo en las ingestas principales del día, pero no habría ningún problema si cumple con todos los nutrientes que necesitas.
2 views
¿Cómo cubrir mis micronutrienes diarios y qué cantidad de omega 3 es necesaria diariamente con sus respectivos alimentos que cubran estas necesidades?
2:12
Será importante incluir aquellos alimentos que tengan una fracción grasa saludable como los frutos secos de origen natural, pescados azules de tamaño pequeño y aguacate para tener unos buenos niveles de omega 3. Para conocer los niveles exactos es necesario hacer un estudio completo de tu conexto individual junto a una analítica.
2 views
¿Qué producto recomendarías para el aumento de los niveles de testosterona, y en consecuencia un aumento de la líbido?
1:39
Podemos utilizar el boro biodisponer la testosterona que individualmente fabricamos, ya que hay muchas personas que no son capaces de utilizar toda la testosterona que fabrican. Puedes encontrarlo en el complemento Sex Driver de Be Levels.
2 views
Tengo sensación de hipoglucemia (aturdimiento) después de un desayuno rico en grasa, pero no cuando es de carbohidratos. ¿A qué puede deberse?
2:00
Dberíamos ver el contexto global de tu uso de los hidratos de carbono y, una vez conozcamos todo tu contesto metabólico, podremos saber si en tu caso es más beneficioso desayunar carbohidratos de asimilación lenta. También es importante fijarse en el estado de hidratación y tu perfil tiroideo.
2 views
¿Podrías darme alguna idea de un día keto-vegan?
1:57
Sería importante que un profesional analizase tu contexto completo para poder organizar el día a día. Recomendaría el Vegan Keto Powder de Be Levels para romper el ayuno y así maxificar los beneficios del ayuno intermitente, controlar la inflamación y reducir el apego a los carbohidratos.
3 views
¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo principio de ostopenia?
Posted by Alberto García
Será muy importante mantenerte activo y muy beneficiosos los ejercicios de fuerza
6 views
¿Qué alimentos cenar después de un entrenamiento de fuerza?
Posted by Alberto García
Lo más importante será reponer las reservas de glucógeno con proteínas, grasas e hidratos de carbono
5 views
¿Cómo de importante es el déficit calórico a la hora de adelgazar?
Posted by Alberto García
Sin déficit calórico es muy improbable adelgazar
4 views
¿Qué alimentos debo comer si tengo pancreatitis crónica?
Posted by Alberto García
Lo más importante será centrarse en llevar una alimentación equilibrada
2 views

Page 1 of 5