Vitamin D unterstützt die Gesundheit der Knochen und des Immunsystems und fördert die Kalziumaufnahme. Es wird durch Sonne und Lebensmittel wie fetten Fisch gewonnen.
Propiedades
Vitamina liposoluble esencial para la absorción de calcio y fósforo
Actúa como una hormona en múltiples procesos celulares y metabólicos
Se sintetiza en la piel por exposición solar y también puede obtenerse por vía oral
Alta biodisponibilidad en su forma D3 (colecalciferol), especialmente con alimentos grasos
Beneficios
Contribuye al mantenimiento de huesos y dientes fuertes
Refuerza el sistema inmunológico frente a infecciones y enfermedades autoinmunes
Necesaria para el correcto funcionamiento muscular y el equilibrio neuromuscular
Ayuda a regular los niveles de calcio en sangre y a prevenir la osteoporosis
Puede mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de trastornos depresivos en casos de deficiencia
