In den letzten Jahren ist Kollagen mit Magnesium aufgrund der hohen Wirksamkeit dieser Kombination zur Pflege von Gelenken, Haut und Muskeln zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel geworden. Zwei Schlüssel-Nährstoffe in...
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Als eines der am häufigsten vorkommenden Proteine im menschlichen Körper und auch eines der wichtigsten, das in Haut, Knochen, Sehnen, Bändern und Knorpel vorhanden ist, ist Kollagen dafür verantwortlich, den...
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Wenn es darum geht, die sportliche Leistung zu verbessern oder Muskelmasse aufzubauen, ist eine der häufigsten Fragen: Kreatin oder Protein? Beide Nahrungsergänzungsmittel werden in der Welt des Fitness und der...
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Kollagen und Magnesium sind zwei essenzielle Nährstoffe für das Wohlbefinden und die Vitalität des Körpers. Beide wirken synergetisch, um Gelenke, Muskeln, Haut und sogar die Stimmung zu pflegen. Eine der...
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Es ist immer wichtig, aber während der Schwangerschaft ist die Sorge um Gesundheit und Wohlbefinden eine Priorität. In dieser Phase beeinflussen Aspekte wie die Ernährung, die Ruhe oder die Nahrungsergänzungsmittel,...
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Wenn Sie trainieren und sich jeden Tag anstrengen, um Ihre Leistung zu verbessern, haben Sie sicherlich diese Frage: Ist es besser, den Proteinshake vor oder nach dem Training zu trinken?...
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Muskelmasse aufzubauen hängt nicht nur vom Training ab: Es erfordert auch eine angemessene Ernährung, die die notwendigen Nährstoffe zur Reparatur und zum Aufbau des Muskelgewebes liefert. Darunter ist Protein das...
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Kollagen und Magnesium sind zwei unverzichtbare Verbündete für das allgemeine Wohlbefinden, die daran arbeiten, den Körper stark, flexibel und voller Energie zu halten. Beide sind grundlegende Säulen für die Knochen-,...
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Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Ernährung und Ihre körperliche Leistung zu verbessern, werden Proteine zu einem fundamentalen Bestandteil. Aber bei so vielen verfügbaren Optionen ist es leicht, mit Begriffen wie...
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Zu wissen, wie viel Protein man täglich zu sich nehmen soll, ist eine der häufigsten Fragen unter denjenigen, die täglich trainieren und/oder ihre Körperzusammensetzung verbessern möchten. Ausgehend von der Tatsache,...
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Die Beine sind der Motor unseres Körpers. Sie tragen unser Gewicht, ermöglichen es uns, uns zu bewegen, zu springen und zu laufen. Dennoch sind sie in der Trainingswelt oft der...
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Wie kann man zu Hause Muskelmasse aufbauen? Ob weil du wenig Zeit hast, lieber in Privatsphäre trainierst oder einfach keine Lust hast, dich fortzubewegen – vielleicht hast du dir schon...
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