Angst ist eine Störung, mit der ein großer Teil der Menschen in ihrem Alltag zu kämpfen hat, die als natürliche Reaktion des Körpers auf eine Stresssituation auftritt und ein Gefühl von Angst, Unbehagen oder Sorge vor dem, was kommt, hervorruft, was uns viel verwundbarer macht.
Eines der häufigsten psychischen Probleme, gleich nach der Depression, ist die Behandlung von Angst durch einen spezialisierten und erfahrenen Psychologen unerlässlich, um eine Lösung zu finden und zu verhindern, dass dieses Problem schlimmer wird.
In dem Bewusstsein, dass es sich um ein Problem handelt, das das tägliche Leben ernsthaft beeinträchtigen kann, werden wir von Be Levels dir helfen, die beste Pflanze gegen Angst zu finden. Es gibt nämlich Pflanzen mit heilenden Eigenschaften, die helfen, leichte bis mittelschwere Angstprobleme durch Phytotherapie zu verhindern und zu behandeln.
Welche ist die beste Pflanze gegen Angst?
Sich nur für eine Pflanze zu entscheiden, ist kompliziert, da jede Pflanze eine Reihe von Eigenschaften besitzt, die helfen, Angst auf unterschiedliche Weise zu behandeln, indem sie uns beruhigen und die natürliche Widerstandskraft unseres Körpers gegen Stress erhöhen.
Deshalb haben wir die 10 besten Pflanzen gegen Angst aufgrund ihrer Wirkstoffe ausgewählt.
1 - Ashwagandha
Seit mehr als 3.000 Jahren verwendet, ist Ashwagandha eine Pflanze, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, die Cortisolspiegel, das Stresshormon, zu senken, einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu fördern und die allgemeine Widerstandsfähigkeit gegen Angst zu verbessern.
2 - Ginkgo Biloba
Bekannt für die Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration, hat Ginkgo Biloba auch Eigenschaften, die helfen, Angst auf natürliche Weise zu reduzieren. Diese Pflanze verbessert die Blutzirkulation und hat antioxidative Effekte, die zu einer besseren Gehirnfunktion und einer Verringerung des Angstgefühls beitragen können.
3 – Lavendel
Zur Familie der Minze gehörend, ist Lavendel eine der beliebtesten Pflanzen zur Behandlung von Angst dank seiner beruhigenden und entspannenden Eigenschaften, die helfen können, Symptome von Angst, Depression und Schlaflosigkeit zu lindern.
Sehr vielseitig kann Lavendel als ätherisches Öl für Aromatherapie, als Tee oder in Kapseln verwendet werden.
4 - Rhodiola Rosea
Rhodiola Rosea ist eine weitere adaptogene Pflanze, die häufig zur Bekämpfung von Stress und Angst eingesetzt wird und die Widerstandskraft des Körpers gegen körperliche und emotionale Stressfaktoren verbessert.
Sie kann auch die Stimmung verbessern und Müdigkeit reduzieren, was zu einem größeren Wohlbefinden beiträgt.
5 – Linde (Tilia)
Wahrscheinlich ist die Linde die am häufigsten verwendete Pflanze zur Behandlung von Angst im Laufe der Zeit, dank ihrer beruhigenden und angstlösenden Eigenschaften, die fast sofort Entspannung fördern und auch ein wirksames Mittel gegen Kopfschmerzen oder Verdauungsbeschwerden sind, sowie zur Beruhigung der Nerven und zur Verbesserung der Schlafqualität.
6 – Passionsblume
Die Passionsblume ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten zur Behandlung von Angst und Schlaflosigkeit verwendet wird, da sie Verbindungen enthält, die eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben.
7 - Baldrian
Die Wurzeln der Baldrianpflanze enthalten Verbindungen, die eine beruhigende und entspannende Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben, was sie zu einer der am häufigsten verwendeten Pflanzen zur Behandlung von Stress und Angst macht, sowie zur Vorbeugung von Schlafstörungen, dank ihrer angstlösenden und beruhigenden Eigenschaften.
8 – Melisse
Auch als Zitronenmelisse bekannt, ist Melisse eine aromatische Pflanze mit beruhigenden Eigenschaften, die sehr wirksam zur Behandlung von Nervosität und zur Vorbeugung von Stress- oder Angstsituationen ist. Außerdem haben ihre ätherischen Öle auch eine beruhigende Wirkung auf den Darm.
9 – Kamille
Obwohl sie sich nicht direkt auf die Behandlung von Angst konzentriert, ist Kamille eine Pflanze mit beruhigender Wirkung, die helfen kann, die durch Angst und Stress verursachten Verdauungsstörungen erheblich zu lindern.
10 – Zitronenmelisse (Toronjil)
Zitronenmelisse teilt viele beruhigende Eigenschaften mit der Melisse, was sie ideal zur Linderung von Nervenspannung und Angst macht. Sie kann als Tee konsumiert oder ihr ätherisches Öl in der Aromatherapie verwendet werden, um eine entspannende Wirkung zu erzielen.
Reduziere Stress und beuge Angst mit Be Calm vor
Wenn du dazu neigst, dich stressigen und angstauslösenden Situationen zu stellen, ist Be Calm ein Nahrungsergänzungsmittel von Be Levels, das auf Pflanzen und anderen Inhaltsstoffen basiert, um Angst auf natürliche Weise zu behandeln. Damit kannst du Angst kontrollieren, in Stresssituationen ruhig bleiben und ein besseres allgemeines Wohlbefinden genießen.
Be Calm enthält Ashwanature Root® von NATURingredientes, das effektivste Ashwagandha auf dem Markt, das von unserem Labor entwickelt und patentiert wurde, bestehend aus Ashwagandha mit 5% Withanoliden, das Stress ausgleicht und das Nerven-, Immun- und Stoffwechselsystem verbessert.
Es ist auch mit anderen Pflanzen gegen Angst wie Ginkgo Biloba, Lavendel und Rhodiola Rosea formuliert, die beruhigende und adaptogene Eigenschaften haben, die die geistige Ruhe fördern und Stress und Angst reduzieren.
Wenn du täglich drei Kapseln Be Calm einnimmst, vorzugsweise auf nüchternen Magen oder 10 Minuten vor einer Mahlzeit, wirst du bereits in der ersten Woche feststellen, wie sich deine Stresswerte dank Ashwagandha, L-Theanin und Rhodiola verringern, während sich gleichzeitig dein Schlaf und deine Stimmung verbessern und dein Energielevel steigt.
