Melatonin is a hormone that regulates the sleep cycle, helping you to fall asleep and improve the quality of your sleep. It stands out for its role in supporting rest and relaxation.
Propiedades
Hormona natural producida por la glándula pineal, reguladora del ciclo sueño-vigilia
Potente antioxidante con acción protectora a nivel celular
Alta biodisponibilidad en suplementos orales de liberación rápida o prolongada
No genera dependencia ni efecto residual con uso adecuado
Beneficios
Ayuda a inducir el sueño y mejora su calidad, especialmente en casos de insomnio o jet lag
Regula los ritmos circadianos en personas con horarios irregulares o trabajo nocturno
Contribuye a reducir el tiempo necesario para dormir
Impacto positivo en la función inmunológica y en la protección frente al estrés oxidativo. Tiene efecto antioxidante
Mejora la recuperación física y mental en periodos de fatiga o cambios de rutina
