Cuando queremos mejorar nuestro rendimiento deportivo, solemos centrarnos en la preparación (pre-entreno) y la recuperación (post-entreno). Sin embargo, el intra entreno es igual de importante, o lo que es lo mismo, el momento en el que estamos entrenando.
Durante esta fase, es clave mantener un buen nivel de energía, hidratación y rendimiento muscular para poder conseguir tus objetivos y reducir el riesgo de fatiga o lesiones.
Aquí es donde entran en juego los suplementos intra entreno, diseñados para apoyar al cuerpo en tiempo real mientras entrenas. Un buen suplemento intra-entreno no solo te ayuda a terminar tu sesión de entrenamiento con la misma fuerza con la que la empezaste, sino que también puede mejorar significativamente tu recuperación.
Conscientes de su importancia, en Be Levels te ayudamos a encontrar el mejor intra entreno del mercado, explicándote qué son, cuáles son los ingredientes clave y qué debes tener en cuenta para hacer tu elección.
¿Qué son los suplementos de intra entreno y por qué son importantes?
Un intra-entrenamiento es un suplemento formulado para ser consumido durante la actividad física. A diferencia de un pre-entreno, que te prepara para el esfuerzo, un intra-entreno te sostiene y te nutre mientras estás activo, lo que es clave para mantener la energía, hidratación y rendimiento en su punto más alto.
La principal función de los intra entreno es:
- Reponer energía rápidamente.
- Mantener la hidratación y el equilibrio de electrolitos.
- Reducir el catabolismo muscular (pérdida de masa muscular).
- Mejorar la resistencia y concentración.
- Preparar el cuerpo para recuperarse más rápido tras el entrenamiento.
Son especialmente importantes en entrenamientos de alta intensidad o larga duración, donde la pérdida de líquidos, minerales y energía es más elevada.
Principales ingredientes del mejor intraentreno
Para elegir el mejor intraentreno del mercado, debes prestar una especial atención a su composición. Fíjate en que contengan algunos de los siguientes ingredientes, que son fundamentales para maximizar sus efectos:
- Aminoácidos esenciales (EAA) y BCAA: favorecen la síntesis de proteínas y previenen el desgaste muscular durante el esfuerzo, manteniendo la fuerza y la resistencia.
- Electrolitos: minerales como sodio, potasio, magnesio o calcio que regulan la hidratación y el funcionamiento muscular, evitando calambres y fatiga.
- Carbohidratos de rápida absorción: aportan energía inmediata para mantener el rendimiento sin generar picos y caídas bruscas de glucosa.
- Creatina: potencia la fuerza, retrasa la fatiga y acelera la recuperación. Ideal para entrenamientos explosivos o de alta intensidad.
- Agua de mar o minerales traza: favorecen la reposición de electrolitos y el equilibrio osmótico para un rendimiento estable.
- Grasas saludables (en fórmulas específicas): ayudan a usar la grasa como fuente de energía sostenida, ideal para esfuerzos intensos y prolongados.
¿Cuál es el mejor intraentreno?
El mejor intra entreno depende de tu actividad y objetivos, por lo que no podemos quedarnos con solo uno.
Por ello, en Be Levels contamos con una amplia variedad de suplementos intra entrenamiento, todos ellos elaborados con ingredientes de alta calidad para cubrir las necesidades reales del deportista durante el entrenamiento, para que puedas escoger el mejor para ti:
Energy 3
La fórmula definitiva para los atletas que buscan energía inmediata y sostenida. Energy 3 es un suplemento diseñado para reducir la fatiga, mejorar la hidratación y prevenir calambres, siendo ideal para entrenamientos o competiciones de alta intensidad y larga duración.
Además, protege contra el daño celular, optimizando tu rendimiento de principio a fin.
ACE Aminolytes
Si buscas el mejor intraentreno para deportes de resistencia, ACE Aminolytes es un complemento todo en uno que mejora el rendimiento, la recuperación y la hidratación. Su fórmula combina aminoácidos esenciales (EEAA), BCAA, creatina Creapure® y minerales, optimizando tu entrenamiento antes, durante y después de la actividad física para rendir al máximo.
Keto Sport
Tu aliado perfecto para actividades intensas en dietas cetogénicas, Keto Sport optimiza la eficiencia energética al usar las grasas como fuente de energía duradera, lo que te permite mejorar tu rendimiento y aumentar la resistencia sin depender de los hidratos. También promueve la claridad mental y reduce la fatiga, ayudándote a evitar el agotamiento.
Energy Gel
Diseñado para atletas, Energy Gel es la solución rápida si necesitas un extra de energía y recuperación en mitad del esfuerzo:
- Formulado con agua de mar y enzimas digestivas.
- Favorece la hidratación y el equilibrio electrolítico.
- Optimiza el rendimiento en entrenamientos de alta y media intensidad.
Su formato es muy práctico, lo que lo convierte en un imprescindible para corredores, ciclistas y triatletas que necesitan un aporte rápido y eficaz.
La conclusión es que elegir el mejor intraentreno puede marcar la diferencia en tu rendimiento y recuperación. No se trata solo de empujar más fuerte, sino de hacerlo de manera inteligente, proporcionando a tu cuerpo los nutrientes que necesita para sostener el esfuerzo.
