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Cómo ganar masa muscular en la mujer: falsos mitos
De forma habitual, hay quienes creen que los hombres son los únicos que tienen interés en ganar masa muscular e incluso existen todavía muchas...
Cómo tomar berberina para que sea efectiva
Cada vez son más las personas que cuidan su alimentación en pro de su salud. Y esto les lleva a tomar productos que refuercen...
Selenio: funciones, beneficios y alimentos en los que se encuentra
La vitamina C, el magnesio o la vitamina B12 son algunos de los elementos que tienen que estar presentes en nuestro organismo para que...
Cuánta proteína se puede tomar al día
La proteína es un macronutriente que juega un papel esencial a la hora de conseguir el desarrollo muscular y de que tengamos la energía...
Colágeno hidrolizado: ¿qué es y para qué sirve?
Dentro del conjunto de suplementos que cada vez están más demandados hay que destacar uno y precisamente él es el que hoy se convierte...
Cómo tener más energía y qué tomar para rendir más
Seguramente te estés preguntando cómo tener más energía. Y es que todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido agotados al final...