¿Cuáles son los mejores geles energéticos para running?

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Si eres corredor, en Be Levels te ayudamos a encontrar los mejores geles energéticos para running con los que podrás mejorar tu rendimiento y mantener la energía durante tus entrenamientos y carreras. 

El gel energético se ha convertido en un aliado clave para runners, especialmente para aquellos que realizan entrenamientos intensos y carreras de larga distancia que implican un elevado desgaste. No solo te aportará la energía necesaria para seguir adelante, sino que también te proporcionará nutrientes esenciales que favorecen la recuperación y previenen la fatiga.

En este post te vamos a ayudar a encontrar el mejor gel energético para running, que se adapte a tus necesidades específicas y te permita alcanzar tus objetivos. 

La importancia de usar el mejor gel energético para running

Los geles energéticos son una de las formas de suplementación más utilizadas por los corredores gracias a su tamaño compacto y facilidad de consumo, lo que permite llevarlos y tomarlos en plena carrera, sin necesidad de detenerse. Tienen el principal objetivo de proporcionar energía rápida a los músculos durante la carrera o el entrenamiento.  

Cada vez más demandados, en la actualidad existen geles energéticos para corredores formulados con ciclodextrina, un carbohidrato de última generación que mejora la reposición de glucógeno de manera eficiente y con menos efectos secundarios. Son una ayuda eficaz para mantener la energía sostenida.

Para maximizar sus beneficios y evitar molestias gastrointestinales, es fundamental acompañar su ingesta con agua, lo que facilita su absorción y previene problemas estomacales. Además, es recomendable combinarlos con otras fuentes de energía como bebidas isotónicas o alimentos ligeros para optimizar los procesos digestivos.

Por lo general, se recomienda consumir un gel energético cada 45 minutos durante ejercicios que duren más de 90 minutos, lo que ayudará a mantener los niveles de energía estables y a prevenir la fatiga muscular.

Encuentra el mejor gel energético para correr. Te traemos 3 con los que no vas a fallar

Con cada vez más opciones disponibles, cada uno con diferentes características y propiedades, hemos seleccionado 3 de los mejores geles energéticos para correr que destacan por su calidad y efectividad. 

1 – Energy Gel de Be Levels

Energy Gel de Be Levels es uno de los mejores geles energéticos para corredores que buscan maximizar su energía y rendimiento al realizar entrenamientos de intensidad alta y media, así como de larga duración. 

Un gel que proporciona energía encapsulada en dos fases, optimizando el rendimiento y la recuperación, que combina los siguientes ingredientes: 

• Agua de mar: rica en minerales esenciales que optimizan la hidratación y el equilibrio electrolítico.
  
  
• Enzimas digestivas: mejoran la absorción de nutrientes y previenen molestias gastrointestinales.
  
  
• Fórmula equilibrada: proporciona energía sostenida y mejora la recuperación muscular.

Es el mejor gel para corredores que buscan una fuente de energía para mejorar su rendimiento, recuperación y absorción de nutrientes en entrenamientos de alta intensidad, optimizando su hidratación con el propósito de alcanzar sus objetivos deportivos más rápidamente.

2 – Victory Endurance Carbo Boost Gel

El Victory Endurance Carbo Boost Gel está compuesto por una mezcla de carbohidratos simples y complejos, junto con aminoácidos ramificados (BCAAs) y sodio. 

Esta combinación garantiza una energía rápida y sostenida, ideal para ejercicios de larga duración. Además, está libre de gluten y es apto para veganos y vegetarianos, lo que lo hace accesible para todo tipo de corredores.

3 – Otras marcas del mercado

Destacan por su fácil digestibilidad y práctica presentación, diseñado para facilitar su apertura sin generar residuos innecesarios.

Incluyen vitaminas del grupo B (B12, B6, B5, B3 y B2) que ayudan a reducir la fatiga, así como zinc, que mejora la función inmunológica, y cafeína para proporcionar un plus de energía.

Energy Gel; el mejor gel energético para correr una maratón

Si lo que estás buscando es el mejor gel energético para correr una maratón, una prueba muy exigente, con una distancia de 42,195 km, en la que la resistencia y la energía sostenida son cruciales, Energy Gel se posiciona como una de las mejores opciones gracias a su fórmula única con: 

• Maltodextrina: proporciona un plus de energía inmediata para los momentos de mayor exigencia de la carrera.
  
  
• Fructosa: te ayuda a mantener energía sostenida, fundamental para mantener el ritmo a lo largo de los 42 km.
  
  
• Malato de magnesio y vitamina B12: reducen la fatiga y mejoran la función muscular.
  
  
• Agua de mar y enzimas digestivas: previenen la deshidratación, reducen los calambres y mejoran la recuperación.

Esta combinación de ingredientes te permitirá afrontar el reto de correr una maratón con la confianza de tener la ayuda necesaria para llegar a la meta.

Aunque hay otras muchas opciones, estos son algunos de los mejores geles energéticos para running, con los que podrás mejorar tu rendimiento, prevenir molestias y, en definitiva, superar tus límites. 

Si quieres saber más sobre los mejores geles energéticos del mercado, consulta este contenido.