En este training, la Dra. Carmen Fernández Ayestarán, especialista en medicina regenerativa y anti-aging, pionera en España y reconocida por Forbes, comparte una visión 360º de la medicina estética: una aproximación regenerativa donde la piel no se trata como algo aislado, sino como la manifestación visible del estado interno del paciente.
Tras más de 40 años de trayectoria, la Dra. Ayestarán plantea un cambio de paradigma claro: dejar atrás el concepto de anti-aging y evolucionar hacia un pro-aging consciente, donde el objetivo no es no envejecer, sino llegar en las mejores condiciones posibles a cada etapa de la vida.
Los momentos más importantes
Del anti-aging al pro-aging consciente
El concepto tradicional de “anti-aging” ha quedado obsoleto. No se trata de luchar contra el envejecimiento, sino de acompañarlo con salud.
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Envejecer no es una enfermedad, es un proceso natural.
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La clave está en prevenir desde edades tempranas.
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El objetivo es el well-aging: longevidad con calidad de vida.
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España, con alta esperanza de vida, necesita ahora una visión científica que acompañe ese proceso.
La medicina estética deja de ser decorativa para convertirse en medicina preventiva y regenerativa.
Factores externos que aceleran el envejecimiento
La piel es el reflejo del estado sistémico. Cuando vemos una piel deteriorada, muchas veces estamos viendo inflamación interna.
Factores clave:
Tabaco
Apaga el tono, engrosa la epidermis y deteriora la calidad cutánea.
Sol
Necesario en dosis controladas (10 minutos diarios), pero el exceso sin protección es el principal factor de envejecimiento.
Apoyo: antioxidantes orales como betacarotenos o resveratrol.
Alcohol
No es lo mismo el consumo abusivo que una copa de vino tinto de calidad. El resveratrol tiene efecto antioxidante, pero el exceso genera inflamación.
Estrés y falta de sueño
El cortisol elevado favorece inflamación, resistencia a la insulina y envejecimiento acelerado.
El sueño es el momento real de reparación celular.
Alimentación procesada
La inflamación crónica empieza en la mesa. La dieta mediterránea es una ventaja competitiva si se mantiene lejos del ultraprocesado.
Envejecimiento a nivel celular
El envejecimiento no empieza en la piel, empieza en la célula.
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Aumento de radicales libres.
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Acortamiento de telómeros.
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Engrosamiento de la epidermis por daño solar.
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Afinamiento de la dermis y pérdida de colágeno.
Herramientas clave:
Retinoides (Vitamina A ácida)
Disminuyen la epidermis engrosada y estimulan la dermis.
Estimulación de colágeno tipo I y III
Refuerza los ligamentos que sostienen la piel y mejora firmeza.
El eje Intestino-Piel
El intestino es el segundo cerebro y tiene función hormonal.
Si hay permeabilidad intestinal:
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Se absorben sustancias inflamatorias.
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Se altera la síntesis hormonal.
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La piel refleja esa disfunción.
Claves prácticas:
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Probióticos (Bifidobacterium).
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Prebióticos (inulina, fibra).
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Legumbres como base nutricional.
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Cuidar la integridad intestinal para mejorar absorción y equilibrio hormonal.
La piel sana empieza en un intestino íntegro.
Tecnologías que estimulan la biología
Una vez ordenados los pilares (sueño, alimentación, ejercicio), la tecnología puede potenciar la regeneración.
HIFU con ecografía
Llega al SMAS (capa muscular profunda), genera colágeno nuevo durante tres meses y recoloca tejidos.
Radiofrecuencia
Estimula dermis superficial con calor difuso.
Radiofrecuencia con microagujas
Deposita energía a profundidad controlada. Ideal en cicatrices o poros abiertos.
Thermolifting (infrarrojos)
Mejora epidermis y dermis superficial.
La clave: no corregir, sino estimular la biología propia.
Suplementación: la materia prima imprescindible
Ninguna tecnología funciona si el cuerpo no tiene recursos para regenerar.
- Colágeno + Vitamina C: El colágeno aporta aminoácidos; la vitamina C es imprescindible para sintetizarlo. El cuerpo lo usará donde más lo necesite.
- Omega 3: Reduce inflamación sistémica y mejora perfil lipídico.
- Magnesio: Regula estrés y tránsito intestinal.
- Ashwagandha y Rodiola: Modulan el cortisol, clave en envejecimiento y resistencia a la insulina.
- Creatina: Previene sarcopenia y tiene beneficios cognitivos.
- Melatonina: Potente antiinflamatorio y regulador del sueño.
Sin materia prima, no hay regeneración.
Conclusiones importantes
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El envejecimiento es un proceso multicapa: hueso, músculo, grasa, dermis y epidermis.
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La piel no se trata sola; se trata el sistema.
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El objetivo no es llegar antes, sino llegar mejor.
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Una piel sana es consecuencia de un organismo en equilibrio.
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El futuro del pro-aging pasa también por preservar la función cognitiva.
Productos mencionados
