Il ritmo della vita nella società odierna, gli impegni accademici e lavorativi e le condizioni economiche sono alcune delle ragioni per cui sempre più donne cercano di rimanere incinte per la prima volta dopo i trent'anni. È vero che a quell'età è più difficile rimanere incinta rispetto a quando si è più giovani, ma non è impossibile.
Proprio per questo motivo, di seguito condividerò con voi alcuni consigli fondamentali per raggiungere una gravidanza a 40 anni , oltre a fornirvi questo calcolatore dei giorni fertili per aiutarvi a raggiungere più facilmente il vostro obiettivo.
Difficoltà a rimanere incinta a 40 anni
Come abbiamo detto all'inizio, bisogna sapere che a questa età è più difficile rimanere incinte. Questo perché, come sottolinea Social Fertility , in questo periodo il tasso di fertilità delle donne è ridotto. Nello specifico, si ritiene che la possibilità di ottenere una gravidanza in modo naturale a 40 anni sia pari solo al 5%. Con il passare degli anni, le sue riserve di ovuli si esauriscono e la loro qualità diminuisce progressivamente.
Inoltre, dobbiamo anche essere consapevoli che le donne che hanno appena compiuto quarant'anni corrono un rischio maggiore di aborto spontaneo e persino che il feto abbia anomalie cromosomiche.
Consigli per rimanere incinta a 40 anni
Anche se è importante capire che sarà più difficile rimanere incinta una volta raggiunta questa età, è importante sapere che non è impossibile realizzare il sogno di diventare madre. Ciò che devi fare è avere pazienza e seguire scrupolosamente i consigli riportati di seguito:
1. Visita il ginecologo
Senza dubbio, la prima cosa da fare è rivolgersi al ginecologo per comunicargli il proprio obiettivo. In questo modo, lui o lei effettuerà i controlli appropriati e persino alcuni test specifici e un esame del sangue per assicurarsi che tu sia in perfetta salute per iniziare a provare a concepire.
2. Assumere acido folico e integratori specifici
Lo stesso ginecologo potrebbe consigliare alla donna di iniziare ad assumere acido folico quotidianamente. Questo è importante perché, tra le altre cose, aiuta a ridurre il rischio di difetti del tubo neurale, il che significa che riduce il rischio che il feto soffra, ad esempio, di anencefalia o spina bifida.
Allo stesso modo, puoi informarti sull'assunzione di determinati integratori che aiutano a migliorare la fertilità. Questo è il caso di quello che abbiamo in vendita da Be Levels , che si chiama Fertility Formula e che migliora sia la qualità degli ovuli sia l'impianto dell'embrione nell'utero.
3. Dieta sana, completa ed equilibrata
Naturalmente, è necessario che una donna che desidera rimanere incinta a 40 anni o a qualsiasi età segua una dieta sana. È essenziale che ciò avvenga affinché la donna non soffra di una carenza di nutrienti che le renderebbe difficile il concepimento.
Inoltre, è importante sapere che seguire una dieta equilibrata e completa aiuterà anche l'impianto e lo sviluppo corretto dell'embrione.
Per questo motivo è fondamentale bere tra 1,5 e 2 litri di acqua al giorno, privilegiare frutta e verdura e dare priorità ad altri alimenti come pesce, carne bianca e legumi.
4. Fare esercizio regolarmente
Praticare sport con regolarità e regolarità fa bene a tutti, e lo fa ancora di più per una donna che desidera rimanere incinta. Naturalmente, dovrebbe trattarsi di un esercizio moderato che ti mantenga in forma, positiva e ti aiuti a dimenticare lo stress che potresti provare nel tentativo di concepire il prima possibile.
5. Niente alcol e tabacco
Un altro aspetto fondamentale di questo processo è smettere di fumare e di bere alcolici. Si tratta di due abitudini che andrebbero evitate a tutti i costi per aumentare la fertilità e far sì che la gravidanza diventi realtà.
Cosa dovresti fare se non riesci a rimanere incinta a 40 anni dopo sei mesi di tentativi?
Con tutti i consigli indicati nella sezione precedente, sono stati compiuti tutti i passi importanti per raggiungere l'ultimo gradino della scala: rimanere incinta. Tuttavia, capita spesso che dopo sei mesi di tentativi di concepimento, la gravidanza non si realizzi.
In tal caso, dovresti rivolgerti a una clinica specializzata nella fertilità e nella riproduzione. Lì, la donna e il suo fidanzato verranno sottoposti agli esami necessari per determinare la causa del mancato concepimento.
Comunque sia, in questo caso, come nel caso delle donne single o delle coppie lesbiche, esistono altre alternative per raggiungere il concepimento. Ci riferiamo all'inseminazione artificiale, alla fecondazione in vitro, alla donazione di ovuli, alla fecondazione in vitro con doppia donazione e persino all'adozione di embrioni.
