#63 - Phil Hugo: dagli attacchi di panico alla fama di grande divulgatore

In questo episodio :

Abbiamo parlato con Phil Hugo , farmacista dell'Università Complutense di Madrid e personal trainer certificato dall'Accademia Nazionale dello Sport e della Medicina. Ha conseguito inoltre un MBA internazionale nel settore farmaceutico presso la prestigiosa business school CEU San Pablo di Madrid e l'University of California Berkeley Extension.

Phil è un appassionato di digiuno intermittente , nutrizione chetogenica , terapia ormonale e micronutrizione , settori nei quali si è distinto per la sua profonda conoscenza ed esperienza. Oggi esploreremo la sua carriera, i suoi successi e anche le sfide che ha dovuto affrontare. Parleremo di stile di vita, consapevolezza di sé e dell'importanza della flessibilità nel percorso verso il benessere.