#75 - Il tuo corpo, il tuo medico con David Duarte

L'episodio esplora il metodo UNANI , un approccio olistico alla salute basato sulla medicina tradizionale, che cerca di bilanciare corpo e mente . David Duarte racconta la sua storia personale e le sue motivazioni nello studiare medicina, influenzate dalla sua infanzia e dal desiderio di prendersi cura del padre.

Si parla anche di Sufismo , un movimento spirituale che enfatizza la conoscenza di sé e la connessione con l'amore universale . Nel corso della conversazione vengono toccati argomenti quali la storia evolutiva degli esseri umani, la differenza tra il corpo degli animali e quello delle piante e l'importanza di curare le cause delle malattie piuttosto che limitarsi ai sintomi.

David spiega come possiamo imparare ad ascoltare il nostro corpo e affronta concetti chiave come idratazione e disidratazione, gli effetti dell'alcol sull'organismo e perché cucinare con il sale non è consigliato ai bambini. Inoltre, viene menzionato lo stato di chetosi , una condizione metabolica in cui il corpo utilizza i grassi come fonte di energia al posto dei carboidrati.

Nel corso dell'episodio vengono condivisi diversi spunti di conoscenza che invitano a riflettere su come gestiamo la nostra salute e il nostro benessere .