#80 - Dal biohacking al buon senso, con Mariana Aróstegui

In questa puntata parliamo con Mariana Arostegui , nutrizionista integrativa specializzata in salute digestiva , nota per il suo approccio olistico che integra scienza, esperienza clinica e buon senso. Da anni Mariana lavora per aiutare le persone a riconnettersi con il proprio corpo e a comprendere che la salute non dipende solo da ciò che mangiamo, ma anche da come viviamo, ci sentiamo e ci relazioniamo con gli altri.

Durante la conferenza verranno sfatati molti miti comuni legati all'omeprazolo , alla luce rossa , al glutine , al sole , alle allergie e molto altro . Mariana condivide la sua visione di come il corpo sia capace di autoregolarsi quando lo trattiamo con rispetto e critica il sovraccarico di informazioni che porta a confusione e diagnosi errate. Vengono affrontati anche argomenti quali il sistema immunitario , la resistenza agli antibiotici , l'igiene eccessiva nell'infanzia e l'influenza delle emozioni sulla nostra salute fisica .

L'episodio include riflessioni approfondite, consigli pratici e un caso reale che invita a considerare la salute digestiva da una prospettiva più ampia e consapevole.