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Como melhorar a memória e a concentração
Levamos um dia a dia tão agitado e temos tantas coisas para fazer que muitas vezes temos dificuldade de concentração , o que faz...
As melhores enzimas digestivas naturais
As enzimas digestivas são proteínas essenciais para a boa digestão dos alimentos , que ajudam a quebrar proteínas, gorduras e carboidratos em moléculas menores,...
O que levar para melhorar a digestão
Poucas sensações são mais incômodas do que uma digestão pesada , principalmente à noite, pois a má digestão pode afetar muito o nosso descanso,...
Habituámo-nos a realizar várias tarefas ao mesmo tempo , algo que pode ser positivo ao nível da otimização do tempo, mas prejudicial ao nível...
Quando e como tomar vitamina C
A vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para fortalecer o sistema imunológico , com alto poder antioxidante, que possui múltiplas propriedades...
Melhores vitaminas para fadiga
Seja pelo calor, pelas mudanças na nossa alimentação, por estarmos expostos a um elevado nível de stress ou por dormirmos pior do que o...