Blogue

Alimentos para aliviar os sintomas da dismenorreia

A maioria das mulheres sofre vários desconfortos e dores durante a menstruação. E uma alta porcentagem vê um aumento porque o que sofrem é...

Alimentos para parar a queda de cabelo

Estresse , alterações hormonais, algumas doenças ou mesmo certos estilos de cabelo são algumas das causas que levam uma parte da população a perceber...

Selênio: funções, benefícios e alimentos em que é encontrado

Vitamina C , magnésio ou vitamina B12 são alguns dos elementos que devem estar presentes em nosso corpo para que ele funcione adequadamente. E...

Quanta proteína você pode ingerir por dia

A proteína é um macronutriente que desempenha um papel essencial para alcançar o desenvolvimento muscular e garantir que tenhamos energia suficiente para enfrentar o...

Colágeno hidrolisado: o que é e para que serve?

Dentro do conjunto de suplementos cada vez mais procurados, um deve ser destacado e é justamente aquele que hoje se torna protagonista do nosso...

Como ter mais energia e o que levar para ter um melhor desempenho

Você provavelmente está se perguntando como ter mais energia . E em algum momento de nossas vidas todos nós nos sentimos exaustos no final...