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Mejores vitaminas para el pelo
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Beste Vitamine für die Haare
Weißt du, welche die besten Vitamine für das Haar sind? Wenn du bemerkt hast, dass dein Haar schwach und leblos ist und seine charakteristische Leuchtkraft verloren hat, ist es vielleicht... Mehr lesen …
Los 11 efectos de la ansiedad en el cuerpo más perjudiciales
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Die 11 schädlichsten Auswirkungen von Angst auf den Körper
Angst ist ein Gefühl, das wir alle irgendwann in unserem Leben erlebt haben. Diese Unruhe und Nervosität, die sich in der Brust festsetzt, die Gedanken, die unaufhörlich in unserem Kopf... Mehr lesen …
Cuál es la mejor vitamina para el sistema inmune
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Welche ist das beste Vitamin für das Immunsystem?
Das Immunsystem ist dafür verantwortlich, unseren Körper vor Infektionen oder Krankheiten zu schützen, und wenn es geschwächt ist oder sich nicht in gutem Zustand befindet, sind unsere Abwehrkräfte niedriger und... Mehr lesen …
¿Qué vitamina me falta si se me cae el pelo?
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Welche Vitamine fehlen mir, wenn mir die Haare ausfallen?
Wenn dir mehr Haare als normal ausfallen, wenn dein Kissen beim Aufwachen voller Haare ist oder du nach dem Duschen feststellst, dass sich eine Schicht Haare gebildet hat, ist es... Mehr lesen …
Mejores vitaminas para pelo y uñas
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Beste Vitamine für Haare und Nägel
Die hohen Stressbelastungen, denen wir im Alltag ausgesetzt sind, und die schlechte Ernährung können den Haarausfall und das Brüchigwerden der Nägel verursachen, insbesondere im Herbst, der die Jahreszeit ist, in... Mehr lesen …
Qué hacer para dormir del tirón toda la noche
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Was tun, um die ganze Nacht durchzuschlafen
Es gibt viele Menschen, die Schlafprobleme haben und mehrmals in der Nacht aufwachen, bevor der Wecker klingelt, was dazu führt, dass sie keine erholsame Nachtruhe genießen können. Eine Situation, die... Mehr lesen …
Mejores vitaminas para la memoria
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Beste Vitamine für das Gedächtnis
Müdigkeit, Stress und Anforderungen führen dazu, dass wir Dinge vergessen, und nicht weil wir weniger intelligent sind, sondern weil wir so viele Dinge im Kopf haben, dass wir den Dingen... Mehr lesen …
Por qué se acortan los ciclos menstruales
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Warum verkürzen sich die Menstruationszyklen?
Der übliche Menstruationszyklus beträgt 28 Tage, obwohl dies von Frau zu Frau stark variieren kann und in einigen Fällen kürzer als 21 oder länger als 35 Tage sein kann. Ebenso... Mehr lesen …
Cómo mejorar la memoria y la concentración
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Wie kann man Gedächtnis und Konzentration verbessern?
Unser Alltag ist so hektisch und wir haben so viele Dinge zu tun, dass es uns oft schwerfällt, uns zu konzentrieren. Das wiederum beeinträchtigt unsere Aufmerksamkeits- und Gedächtnisfähigkeit. Wenn du... Mehr lesen …
Las mejores enzimas digestivas naturales
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Die besten natürlichen Verdauungsenzyme
Verdauungsenzyme sind unverzichtbare Proteine für die gute Verdauung der Lebensmittel, die beim Abbau von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in kleinere Moleküle helfen und so eine korrekte Aufnahme der essenziellen Nährstoffe... Mehr lesen …
Qué tomar para hacer bien la digestión
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Was man nehmen sollte, um gut zu verdauen
Es gibt nur wenige Empfindungen, die unangenehmer sind als eine schwere Verdauung, insbesondere während der Nacht, da eine schlechte Verdauung unseren Schlaf erheblich beeinträchtigen kann, indem sie es uns viel... Mehr lesen …
Cómo mejorar la concentración
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Wie kann man die Konzentration verbessern?
Wir haben uns daran gewöhnt, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Das mag für die Zeitoptimierung positiv sein, kann aber für die Konzentration schädlich sein, die die Fähigkeit einer Person ist,... Mehr lesen …