the (performance) box

Dieses Paket kombiniert drei Schlüsselelemente für die sportliche Leistung: Kreatin, Proteinisolat und Magnesium. Zusammen bieten sie einen umfassenden Ansatz, der sowohl die körperliche Leistung als auch die Muskelerholung unterstützt. Kreatin trägt zur Verbesserung von Kraft, Leistung und Belastbarkeit während intensiver Trainingseinheiten bei; Proteinisolat liefert essenzielle Aminosäuren für die Muskelsynthese und -reparatur; und Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Ermüdung und zum Gleichgewicht des Nervensystems bei.

Wenn Sie diese Packung regelmäßig in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen, können Sie effizienter trainieren, sich schneller erholen und nachhaltige Fortschritte bei Kraft, Muskelmasse und Gesamtleistung erzielen.

Dieses Paket richtet sich an aktive Menschen und Sportler, die regelmäßig trainieren und nach einem umfassenden Ansatz zur Verbesserung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und Muskelerholung suchen. Es ist besonders geeignet für diejenigen, die Kraft-, Ausdauer- oder Hochintensitätstraining betreiben, sowie für diejenigen, die Hypertrophie, Leistungssteigerung oder eine Optimierung der Erholung nach dem Training anstreben. Es ist auch für diejenigen nützlich, die sich um ihre neuromuskuläre Gesundheit kümmern und eine gute Ernährungsgrundlage für die körperliche Anstrengung sicherstellen wollen.

Um den größtmöglichen Nutzen aus diesem Paket zu ziehen, empfiehlt es sich, das Proteinisolat direkt nach dem Training oder als Ergänzung zu einer Mahlzeit in Wasser oder Ihrem Lieblingsgetränk aufgelöst einzunehmen. Das Kreatin kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber für eine bessere Konsistenz wird empfohlen, es zusammen mit dem Protein in denselben Shake nach dem Training zu geben.

Das dreifache Magnesium sollte etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden, da es die Erholung der Muskeln fördert und zu einer guten Erholung beiträgt.

Dieses einfache und wirksame Schema hilft Ihnen, die wichtigsten Phasen der Leistung abzudecken: Ernährung, Erholung und Ruhe.