Uno de los suplementos más populares y respaldados por la ciencia en el mundo del deporte, la creatina es especialmente beneficiosa para personas deportistas que quieren mejorar su rendimiento físico,...
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El magnesio es un mineral esencial que desempeña múltiples funciones importantes en el cuerpo humano, como la regulación del sistema nervioso, la relajación muscular o la producción de energía. Y,...
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El Omega 3 es un ácido graso esencial que no puede ser producido por el cuerpo de forma natural, de ahí la necesidad de obtenerlo a través de la alimentación...
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Si te preocupa el estado de tu piel e incluso de tus huesos, debes saber que un gran aliado para cuidarlos es el colágeno, una proteína que nuestro cuerpo produce de forma...
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Dormir bien es fundamental para nuestra salud y bienestar, pero a veces, lograr una noche de sueño reparador puede parecer una tarea imposible. Por suerte, las pastillas para dormir pueden...
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La digestión pesada y larga es algo habitual, especialmente en épocas de excesos como vacaciones, celebraciones o Navidad, que aparece a causa de haber comido demasiado o de forma poco...
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El dolor de regla puede ser realmente molesto e incluso insoportable para muchas mujeres, impidiéndoles afrontar el día a día con normalidad mientras están con el periodo. ¿Te sientes identificada?...
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Tener un cabello sano, fuerte y brillante es muy importante para sentirnos bien con nosotros mismos y mostrar al mundo nuestra mejor versión. Este hecho es todavía más importante en...
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Las irregularidades en los ciclos menstruales de las mujeres son algo bastante habitual, especialmente entre las mujeres más jóvenes, durante los primeros años de ciclo menstrual, cuando los ciclos suelen...
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La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o una sensación de peligro que todos, en mayor o menor medida, hemos experimentado en algún momento de...
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La ansiedad es un trastorno con el que tiene que lidiar un gran número de personas en su día a día a día, que aparece como una respuesta natural del...
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Una mala digestión puede ser realmente molesta, especialmente si va acompañada de acidez, dolor de estómago y otros síntomas habituales que demuestran que nuestro aparato digestivo está atravesando problemas para...
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